Siūlome išbandyti arbatą, kuri padeda veiksmingai gydyti peršalimą, inkstų, plaučių, šlapimo sistemos problemas, mažina galvos skausmą, gerina virškinimą, ir t.t.
Jums reikės:
1 obuolio
3 šviežių baziliko lapų
1,5 puodelio vandens
Kaip gaminti?
Nuplaukite obuolį, perpjaukite pusiau, išimkite sėklas, supjaustykite kubeliais.
Suplėšykite baziliko lapelius.
Užkaiskite nedidelį puodą su vandeniu, suberkite obuolio gabalėlius ir baziliko lapelius. Virkite apie 10 minučių. Palaukite, kol pravės, nukoškite, ir galite gerti.
Kuo naudinga ši arbata?
Obuolyje gausu skaidulų, kurios yra labai svarbios mūsų sveikatai. Jos ne tik padeda palaikyti normalų virškinimo procesą, bet taip pat reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
Remiantis Australijoje atlikto tyrimo rezultatais, obuoliai gerina bendrą plaučių sveikatą ir mažina astmos riziką.
Bazilikas skatina virškinimą ir padeda išvengti skrandžio opos bei gastrito. Taip pat šios prieskoninės žolelės padeda efektyviai išvalyti kvėpavimo takus bei lengvina atsikosėjimą.
