Net nepatikėsite, kokių naudingų savybių turi vanduo su citrina. Jis padeda išlaikyti kūną sveiką ir gražų. Išgėrę stiklinę vandens su citrina ryte, lengviau pradėsite dieną.
Citrinose yra magnio, kalio, vario ir vitamino C, kurių organizmui labai reikia. Skirkite keletą minučių ryte, kad pasigamintumėte šio gėrimo, kuris padės jums puikiai jaustis visą dieną ir net pagerins sveikatą.
Naudingosios vandens su citrina savybės
Padeda atkurti skysčių balansą
Vanduo yra be galo svarbus mūsų organizmui. Jei nemėgstate gerti paprasto vandens dėl prasto skonio, vanduo su citrina išspręs šią problemą.
Stiprina imuninę sistemą
Kadangi citrinoje gausu vitamino C, vanduo su citrina praturtina organizmą vitaminu C ir prisideda prie stipraus imuniteto palaikymo.
Suaktyvina virškinimą
Citrina padeda stimuliuoti virškinamąjį traktą, pagerina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas.
Skatina šlapimo susidarymą
Vanduo su citrina padeda iš organizmo pašalinti nereikalingas medžiagas. Tai yra natūralus diuretikas, padedantis pašalinti iš organizmo toksinus.
Padeda mesti svorį
Citrinoje yra didelis kiekis pektino, kuris padeda sumažinti apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Dėl to lengviau reguliuoti svorį.
Valo odą
Vanduo su citrina padeda išvalyti odą. Oda tampa gaivi ir sveikesnė. Antioksidantai sumažina defektus ir netgi padeda pašalinti raukšles!
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išspausti vienos citrinos sultis į stiklinę šilto vandens arba į vandenį įdėti 2–3 citrinos griežinėlius. Pradėkite rytą su stikline citrinos vandens ir mėgaukitės likusia dienos dalimi.
Vis dėlto atminkite, kad būtina atsižvelgti į individualią kiekvieno žmogaus situaciją ir prieš vartojant išsiaiškinti, ar vanduo su citrina jums nepakenks.
