Tai – puikus garnyras, kuris yra ne tik puikaus skonio, bet ir labai naudingas. Šiose salotose gausu vitaminų, be to, jos padeda efektyviai mesti svorį.
Šias salotas paruošite labai greitai ir be ypatingų pastangų.
Be to, šiose salotose gausu vitaminų, kurie yra itin naudingi sveikatai.
Šios salotos yra labai skanios, jos skatina svorio metimą ir pagreitina medžiagų apykaitą.
Jei šias salotas valgysite prieš kiekvieną pagrindinį valgį, jau po kelių dienų pastebėsite teigiamą jų poveikį.
Per 3 savaites galite atsikratyti iki 5 kg. Tereikia valgyti šias salotas ir sumažinti pagrindinio patiekalo porcijas (tai nebus problema, nes salotos leis dalinai pasisotinti).
Kodėl šios salotos puikiai tinka svorio metimui?
- Kopūstai padeda detoksikuoti organizmą, gerina virškinimą, be to, juose gausu vitaminų
- Burokėliai – puikus maistas detoksikacijai, nes šios daržovės padeda iš organizmo išvalyti toksinus.
- Obuoliai yra puikus vitaminų šaltinis. Be to, jie skatina virškinimą. Jie taip pat suteikia salotoms puikų skonį.
- Morkos – puikus skaidulų šaltinis, morkos aprūpina organizmą reikiama energija, koreguoja cholesterolio kiekį kraujyje, be to, šios daržovės yra labai naudingos regėjimui.
- Petražolės šalina iš organizmo susikaupusį vandenį ir skatina sveiką svorio metimą.
Jums reikės:
- 1 vidutinio dydžio raudonojo butrokėlio: galite sutarkuoti šviežią ar virtą burokėlį
- 1 morkos
- 1 obuolio
- 100 g kopūstų
- Citrinos sulčių
- Petražolių
- Šlakelio alyvuogių aliejaus
Kaip gaminti?
Susmulkinkite daržoves.
Sumaišykite.
Apšlakstykite citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.
Patiekite kaip garnyrą, užkandį ar vakarienę.
Jei norite, galite pagal skonį įdėti mėgstamų prieskonių.
Šis daržovių derinys gali puikiai išvalyti virškinimo sistemą.
Tai padės sveikai numesti svorio.
Be to, šiose daržovėse esantys vitaminai padės sustiprinti imunitetą.
Skanaus!
