Nugyventi visavertį gyvenimą iki senatvės – daugumos mūsų svajonė.
Deja, bėgant metams vis dažniau imame skųstis įvairiais sveikatos sutrikimais.
Būtent todėl yra svarbu sutelkti dėmesį į sveiką gyvenimo būdą, laikytis subalansuotos mitybos, pakankamai miegoti bei mankštintis.
Kai kurie organai, pavyzdžiui, kepenys, turi galimybę atsinaujinti.
Jei norite pagerinti kepenų veiklą, jums tereikia vadovautis paprastomis instrukcijomis.
Paruoškite šį nuostabų natūralų mišinį, kuris padės detoksikuoti kepenis. Be to, tai gali padėti numesti svorio.
Šis česnakų ir citrinų vaistas taip pat naudingas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, atveria kraujagyslių užsikimšimus, atkuria smegenų ląsteles ir sumažina insulto riziką.
Be to, jis taip pat subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir atkuria kasą.
Šis mišinys turi diuretinį poveikį, naikina opų mikrobus, vadinamus Helicobacter pylori, ir padeda išgydyti skrandžio opas.
Jums reikės:
- 2 citrinų
- 1 arb. š. kepimo sodos
- 1 česnako galvutės
- 200 g medaus
Paruošimas ir naudojimas:
Sudėkite citrinas į dubenį ir užpilkite šaltu vandeniu.
Įberkite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos.
Gerai išmaišykite, kad soda ištirptų.
Šiame tirpale 10 minučių panardinkite citrinas.
Kruopščiai nuvalykite citrinas ir nuplaukite tekančiu vandeniu.
Labai svarbu kruopščiai nuplauti citrinas.
Nulupkite česnaką ir supjaustykite mažais gabalėliais.
Sudėkite į stiklinį indą, pavyzdžiui, į uogienės stiklainį.
Citrinas (kartu su žievele) supjaustykite mažesniais gabalėliais ir sumaišykite su smulkintu česnaku.
Galiausiai įpilkite medaus ir viską gerai išmaišykite.
Uždenkite dangteliu ir laikykite šaldytuve 7 dienas.
Praėjus šiam laikui, atsukite dangtelį ir vėl išmaišykite.
Šis mišinys suteiks jums daug reikalingų maistinių medžiagų ir ilgą laiką palaikys jūsų kūno sveikatą.
Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą per dieną, užgerkite stikline drungno vandens arba šilto pieno. Gerkite ryte tuščiu skrandžiu arba vakare 1 valandą prieš miegą.
Galite įpilti šio mišinio į drungną vandenį ar pieną ir išmaišyti.
Česnako privalumai
Česnakas turi savybių, kurios reguliuoja ir gerina kepenų veiklą.
Česnakuose esantis aitrus aliejinis skystis alicinas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir efektyviai valo kepenis.
Česnakas turi ir dar daugiau privalumų: jis veikia profilaktiškai nuo širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat lėtinių ligų, tokių kaip diabetas.
Tai taip pat padeda veiksmingai mesti svorį.
Česnakas padeda deginti kalorijas, nes pagreitina medžiagų apykaitą.
Be minėtų privalumų, česnakas yra diuretikas, be to, jis gali padėti išspręsti vidurių užkietėjimo problemą.
Jis taip pat valo žarnyną nuo kenksmingų bakterijų.
Jis saugo kūną nuo vėžio tarsi skydas.
Citrinos privalumai
Citrina palengvina virškinimą, atpalaiduoja skrandį, veiksmingai padeda nuo tokių ligų kaip gripas ir peršalimas.
Dėl citrinose esančio vitamino C šie citrusiniai vaisiai gerina geležies įsisavinimą.
Citrina apsaugo nuo uždegimo, sukeliančio tokias ligas kaip alerginė astma.
Šie citrusiniai vaisiai stiprina imuninę sistemą ir yra naudingi vėžio prevencijai.
Citrina apsaugo nuo kalcifikacijos ir užtikrina sąnarių paviršių regeneraciją.
Medaus privalumai
Medus yra prebiotikas, kuris taip pat gali padidinti naudingų ląstelių kiekį organizme.
Jis gydo odą, gali padėti išnaikinti pleiskanas, sumažinti niežulį ir apsaugoti odą nuo išsausėjimo.
Medus taip pat padeda nuo kosulio ir gerklės skausmo.
Plačiau apie tai – žemiau esančiame vaizdo įraše.
Būkite sveiki!