Bananai yra skanūs ir sveiki vaisiai, kuriuose gausu mineralų, skaidulų ir vitaminų.
Būtent todėl bananus tikrai verta įtraukti į savo mitybos racioną.
Vis dėlto, svarbu atsiminti, kad vartojant bananus svarbu laikytis tam tikrų taisyklių.
Apie tai plačiau papasakojo mitybos specialistas Igoris Strokovas, – rašo „Medic Forum“.
Nors gali atrodyti, kad bananai yra visiškai nekenksmingi vaisiai, tačiau taip nėra. Yra tam tikrų niuansų.
Kalis, kurio gausu bananuose, gali neigiamai paveikti sveikatą, jei šiuos vaisius valgysite tuščiu skrandžiu.
Faktas yra tai, kad bananuose esančios medžiagos gali sutrikdyti kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Būtent todėl gresia acidoze ir alkaloze.
Tokias ligas lydi įvairūs nemalonūs simptomai, kurie neigiamai veikia gyvenimo kokybę.
Jei bananus valgysite tuščiu skrandžiu, padidės galvos svaigimo, dusulio, pykinimo, raumenų trūkčiojimo, taip pat ir nuovargio bei sąmonės sumišimo pavojus.
