Svorio augimas neretai yra susijęs su tam tikromis psichologinėmis priežastimis. Vidinių konfliktų neturintis žmogus rūpinasi savimi ir savo kūnu, todėl jis valgo tinkamą maistą ir stebi savo kūno linijų pokyčius. Psichologai teigia, kad tam tikros priežastys gali neleisti sėkmingai mesti svorį, taigi, pasidomėkime, kurios jų yra pačios dažniausios.
Tėvų auklėjimas
Jei jūsų tėvai neleisdavo nueiti nuo stalo, kol nesuvalgėte visos porcijos, tai gali turėti įtakos ir ateities elgsenai.
Žmogus nuo mažens įsisavina, kad persivalgymas yra normalu: juk mama ir tėtis susierzina, jei maisto likučius tenka išmesti. Suaugusiam žmogui gali atrodyti, kad jis tiesiog privalo suvalgyti visą maisto porciją: net ir tada, jei jis jaučiasi sotus.
Būtent dėl šios priežasties specialistai nerekomenduoja versti vaikus valgyti prieš jų valią.
Asmeniniame gyvenime trūksta stabilumo
Jei žmogus neturi partnerio, į kurį galėtų atsiremti sunkiu metu, jam gali trūkti teigiamų emocijų ir motyvacijos. Kartais valgyti norisi vien todėl, kad reikia kažkuo užpildyti tuštumą savo sieloje.
Taip dažnai nutinka tiems žmonėms, kurie išgyvena sunkias skyrybas, arba ilgą laiką neranda gyvenimo partnerio.
Santuoka
Stebina tai, kad santuoka taip pat gali lemti svorio didėjimą. Sutikus savo sielos draugą dalis žmonių nustoja savimi rūpintis, ir tai ilgainiui lemia ženklius svorio pokyčius.
Nemažai vyrų ir moterų priauga svorio būtent dėl laimingo šeimyninio gyvenimo.
Stresas
Nors dalis žmonių stresinėse situacijose visiškai praranda apetitą, tačiau dažnai nutinka priešingai: nemalonias emocijas stengiamasi malšinti valgant saldumynus ar kitus mėgstamus maisto produktus. Būtent todėl vertėtų ieškoti būdų, kurie padėtų numesti svorio nepersivalgant.
Meilės sau trūkumas
Ne kiekvienas žmogus myli savo kūną, todėl tai gali būti dar viena priežastis, kuri lemia svorio didėjimą. Menkaverčio maisto valgymas ir persivalgymas gana dažnai yra susiję būtent su meilės sau trūkumu.
Svarbu nepamiršti, kad optimalus svoris yra susijęs ne vien tik su estetika: taip pat tai gali užtikrinti ilgą gyvenimą.
