Visi žino, kad vanduo yra pagrindinis gėrimas, padedantys išlaikyti grožį, liekną figūrą ir sveikatą.
Vis dėlto, ne visiems patinka paprastas vandens skonis, todėl yra būdų, kaip šį gėrimą paversti skanesniu ir sveikesniu.
Taigi, ko galima įdėti į stiklinę vandens?
Rozmarinas
Šią žolelę geriausia dėti šviežią, kad gėrimas būtų kvapnesnis ir skanesnis. Dėl rozmarino gėrimas taps gaivesnis.
Vanduo su rozmarinu padeda stiprinti imuninę sistemą ir gerina virškinamojo trakto veiklą.
Bazilikas
Dauguma žmonių mėgsta šį prieskonį dėl malonaus aromato ir skonio. Be to, bazilikas yra labai naudingas prieskonis, kuris padeda išvalyti organizmą.
Vanduo su baziliku yra ypač naudingas, jei imuninė sistema yra nusilpusi.
Mėtos
Tai – vienas populiariausių prieskonių, kuriuo yra gardinamas vanduo ir kiti gėrimai. Vanduo su mėtomis puikiai gaivina ir yra labai skanus. Maža to, mėtos teigiamai veikia nervų sistemos veiklą, o tai yra ypatingai svarbu tiems žmonėms, kurie nuolat patiria stresą.
Vanduo su mėtomis lėtina senėjimo procesus ir yra labai naudingas organizmui.
Citrina
Šis vaisius suteikia gėrimui lengvo rūgštumo, kuris patinka daugumai žmonių. Specialistai pastebi, kad reguliariai vartojamas vanduo su citrina saugo nuo senėjimo ir skatina organizmo detoksikaciją.
Svarbu atsižvelgti į tai, kad toks gėrimas puikiai slopina alkį, todėl tai yra ypač aktualu dietos besilaikantiems žmonėms.
Agurkas
Dauguma sveikos gyvensenos šalininkų vandenį praturtina agurko griežinėliais. Gėrimas tampa labai skanus ir gaivus.
Vanduo su agurkais taip pat teigiamai veikia sveikatą.
Salierai
Nors ši daržovė nėra pati populiariausia, tačiau ji yra tikrai nepelnytai nuvertinama. Jei vandenį pagardinsite salierais, tai padės sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Be to, toks gėrimas gerina širdies veiklą.
Burokėliai
Nors tai skamba gana neįprastai, tačiau į stiklinę vandens taip pat galite įdėti burokėlio griežinėlį. Toks gėrimas bus puiki apsauga nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei hipertenzijos.
