Daugelis turbūt nė neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Vieniems šis gėrimas yra tikras malonumas. Kiti be jo negali iki galo pabusti. Apie kavą yra visokių nuomonių. Ji turi ir gerų, ir neigiamų savybių. O ką daryti, jei norite rytą pradėti su kitokiu gėrimu, bet abejojate, ar jis suteiks tokį patį efektą? Išbandykite imbiero arbatą!
Imbiero arbata, pagardinta medumi, citrina ar cinamonu, yra tikras energijos užtaisas. Ji ypač tinka šaltuoju metų laiku, nes jos sudedamosios dalys stiprina imunitetą ir padeda kovoti su užklupusiomis peršalimo ligomis.
Ši arbata taip pat gerina virškinimą, yra naudinga, kai norite numesti svorio, ir net pakelia nuotaiką. Tad kodėl neišbandžius?
Receptas
Tikslaus šio gėrimo recepto nėra, nes jį galima pritaikyti prie kiekvieno žmogaus individualaus skonio. Jei nepatinka, galite nedėti nei medaus, nei citrinos, nei cinamono. T.y. galite pasirinkti tik tuos priedus, kurie jums patinka.
Pasirinkę sudedamąsias dalis, viską, išskyrus medų, užvirkite, leiskite pavirti 10 min. Tada praskieskite puse puodelio kambario temperatūros vandens ir sudėkite medų. Gerai išmaišykite. Jei skonis nepatiks, sumažinkite ar padidinkite įvairių sudedamųjų dalių proporcijas.
Kontraindikacijos
Šios arbatos negalima gerti, jei sergate ūmiomis skrandžio ligomis, nes imbieras gali jas paaštrinti. Taip pat nerekomenduojama rinktis šį gėrimą, jei kenčiate dėl aukšto kraujo spaudimo, sergate kepenų ligomis ar jei esate alergiškas bet kuriai sudedamajai daliai.
