Daugelis žmonių visada geria arbatą su cukrumi ir neįsivaizduoja, kad galėtų būti kitaip. Tačiau žaliąją arbatą geriau gerti be cukraus, teigia specialistai.
Kodėl neturėtumėte gerti žaliosios arbatos su cukrumi?
Pirma, cukrus panaikina žaliosios arbatos skonį. Tai pasakytina ir apie kitus priedus – medų, citriną, pieną, grietinėlę ir pan. Jei norite pajusti visą žaliosios arbatos skonio gilumą, geriau gerkite ją be priedų.
Antra, gerti arbatą su cukrumi yra tiesiog nesveika, tai turi įtakos svoriui. Jei viename puodelyje žaliosios arbatos be jokių priedų yra tik apie 6–10 kalorijų, tai puodelyje arbatos su cukrumi jau daugiau nei 60 kalorijų.
