Stiprus potraukis česnakui ne visada reiškia, kad organizmui trūksta vitaminų, tačiau kartais šio organizmo signalo reikėtų neignoruoti.
Dažniausiai česnako norisi pavasarį, kuomet organizmui stinga vitaminų.
Tai gali įspėti apie geležies, cinko ir seleno trūkumą. Šių mikroelementų neretai stinga nėštumo metu.
Noras suvalgyti česnako taip pat gali įspėti apie bakterines ar infekcines ligas.
Organizmui, kovojančiam su infekcija, labai reikia fitoncidų, kurių gausu česnakuose.
Jei jums yra sunku atsispirti pagundai suvalgyti česnako, tai gali įspėti apie ligos (pvz., gripo) pradžią.
Jei suvalgysite šiek tiek česnako, tikrai nieko blogo nenutiks, tačiau vertėtų nepamiršti, kad dideli jo kiekiai gali išprovokuoti alerginę reakciją.
Gydytojai pataria per dieną suvalgyti ne daugiau nei tris skilteles česnako.
