Kai pagalvojate apie kaulų ir sąnarių sveikatos būklę, tai tikrai bus ne pirmas dalykas, kuris ateina į galvą! Nepaisant to…
Ar esate laimingas ir patenkintas savo gyvenimu? Jei taip, turime jums gerų naujienų. Rytų Suomijos universiteto tyrimas parodė, kad patenkintų moterų kaulų tankis yra didesnis, nei nelaimingų ir nepatenkintų bendraamžių.
Moterys, kurios yra patenkintos savo gyvenimu nuo 60 iki 70 metų, turi tankesnį kaulinį audinį ir rečiau serga osteoporoze. Osteoporozė yra būklė, didinanti lūžių, ypač klubo, riziką, kuri dažnai siejama su rimtesnėmis pasekmėmis.
Ko palinkėjote sau šiemet Naujųjų metų proga? Nustoti rūkyti? Daugiau sportuoti? Tai, kaip jaučiatės savo gyvenime, turi didelę reikšmę ne tik psichinei, bet ir fizinei sveikatai. Tai ypač aktualu kalbant apie moteris. Be jokių papildomų abejonių, tiesiog nuspręskite būti laimingu žmogumi dabar ir pasitikite visas problemas (jos vis tiek neišvengiamos) aukštai pakelta galva.
Senstant osteoporozė tampa pagrindine sveikatos problema: daugiau nei 50% visų vyresnių nei 50 metų moterų kenčia nuo kaulų silpnumo ar osteoporozės.
Tyrimas, kuris mus domina šiame kontekste, prasidėjo 1999 metais. Jame dalyvavo daugiau nei 2100 moterų. Tikslas buvo išsiaiškinti, ar pasitenkinimas gyvenimu daro įtaką kaulų sveikatai. Specialistai daugiausia dėmesio skyrė 3 aspektams: depresijai, antidepresantams ir gyvenimo pasitenkinimui. Tikslinės dalyvės, 60-70 metų moterys, atsakė į 4 klausimus, įvertindamos savo pasitenkinimo gyvenimu lygį, lengvumo, tuštumos ar vienišumo jausmus ir bendrą laimė būklę.
Tolesniuose 2009 metų stebėjimuose galėjo dalyvauti tik 1100 moterų. Buvo pastebėta, kad dalyvės sumažino kaulų tankį vidutiniškai 4%, o skirtumas tarp tų, kurios teigė esančios labiau patenkintos savo gyvenimu, buvo iki 52%, palyginti su likusiomis.
„Svarstant senėjimo ir osteoporozės prevencijos bei moterų po menopauzės sveikatos stiprinimo padarinius, visada reikia atsižvelgti į pasitenkinimą gyvenimu”, – rašė autoriai žurnale „Psychosomatic Medicine”.
Pagrindiniai osteoporozės rizikos veiksniai yra menopauzė, rūkymas, kalcio trūkumas, neveiklumas ir tam tikri vaistai. Svarbu rūpintis savo sveikata ir išlikti laimingam ir patenkintam (kitaip tariant, dėkingam).
Tyrimo rezultatai nesako, kad nepasitenkinimas gyvenimu silpnina kaulus, visai ne, nėra tokio priežasties ryšio. Tačiau paaiškėjo, kad dėl depresijos blogėja kaulų sveikata ir padidėja kaulų bei sąnarių problemų rizika.
Taigi, būkite visada ramūs, dėkingi ir mėgaukitės kiekviena malonia smulkmena. Ne tik gyvenimas ims žaižaruoti ryškiomis spalvomis, bet ir kaulai suaugus bus stipresni;)
