Vištiena yra skanus ir prieinamas maisto produktas, iš kurio galima pagaminti daugybę skirtingų patiekalų.
Vištiena yra ne tik skani, bet taip pat ir labai naudinga.
Visų pirma, šis maisto produktas yra labai gerai virškinamas ir galintis užkirsti kelią skrandžio sienelių uždegimui.
Vištienoje yra daug fosforo ir kalcio.
Šioje mėsoje yra daug baltymų, reikalingų raumenų auginimui. Vištiena turi teigiamą poveikį raumenų ir kaulų sistemai.
Poros, kurios planuoja susilaukti kūdikio, į savo mitybos racioną turėtų įtraukti vištieną, nes joje gausu vitamino B5, gerinančio spermos ir kiaušialąsčių kokybę.
Taip pat šiame produkte yra vitamino A, kuris užtikrina puikią regą.
Jei vištieną valgysite reguliariai, šis maisto produktas gali jums padėti numesti svorio.
Žinoma, geriausia rinktis virtą arba be riebalų keptą vištieną.
