Arbata daugumai mūsų yra visiškai įprastas gėrimas. Nors daug kalbama apie žaliosios arbatos naudą, tačiau vaisinė arbata taip pat gali būti naudinga. Tokios arbatos sudėtis gali labai varijuoti: tarp tokios arbatos ingredientų galima rasti įvairių žolelių, džiovintų uogų, gėlių ekstraktų, aromatinių aliejų ir kitų sudedamųjų dalių.
Populiariausi vaisių arbatos ingredientai:
- Citrusiniai vaisiai;
- Goji uogos;
- Kinrožė;
- Riešutai;
- Dygliuotoji anona;
- Vanilė.
Vaisinės arbatos sudėtyje nėra arbatžolių lapų: tai yra pagrindinė šios arbatos savybė.
Savybės ir privalumai
Vaisių arbatose neretai yra įvairių vitaminų, tokių kaip C ir P.
Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, padeda greičiau sušilti ir užtikrina organizmo atsparumą išoriniams veiksniams.
Vitaminas P gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja kraujospūdį, skatina toksinų pasišalinimą.
Svarbiausi vaisinės arbatos privalumai
- Gerinamas virškinamojo trakto darbas;
- Stiprinamas imunitetas;
- Stiprinama nervų sistema;
- Stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema.
Jei norite numesti svorio, jums taip pat naudinga gerti vaisinę arbatą.
Žinoma, piktnaudžiauti vaisine arbata tikrai nereikėtų. Jei nejausite saiko, vaisinė arbata gali pakenkti inkstų ir žarnyno veiklai.
