Kvėpuoti yra būtina, kad būtų palaikoma gyvybė. Tą žino net maži vaikai. Mes visada kvėpuojame, net kai miegame. Tačiau egzistuoja miego apnėja. Tai liga, kuri gali sukelti dažnus nekvėpavimo intervalus miego metu. Jei sergama šia liga, pakartotinai blokuojamas kvėpavimo kelias, dėl ko plaučiams ima trūkti oro. Bet kaip suprasti, kad jums pasireiškia ši būklė?
Apnėja yra pavojinga svarbiausiems žmogaus organams, ypač smegenims, kurioms gali trūkti deguonies. Dėl to galite nubusti naktį ar sulaukti dar rimtesnių padarinių. Apnėja dažnai pastebima žmonėms, kurie knarkia. Ją taip pat gali sukelti nutukimas. O įspėjamieji ligos ženklai yra išvardinti žemiau.
Išsekimas
Ar dieną dažnai jaučiatės pavargęs, net kai naktį gerai išsimiegojote? Tai gali būti dėl sutrikusių miego ciklų. Kai smegenims ima trūkti deguonies, jos siunčia kūnui signalą staiga nubusti. O smegenims reikia 30 sekundžių, kad užfiksuotų, jog buvote pabudęs. Taip sutrikdomas miego ciklas ir dėl to jaučiatės pavargęs dieną.
Užmaršumas ir nuotaikų kaita
Jus erzina net menkiausi dalykai? Nuolat keičiasi nuotaika ir dar pasidarėte labai užmaršus? Tai gali būti dėl apnėjos. Dėl sutrikdyto miego galite pamiršti mažas detales, pvz., kur pastatytas jūsų automobilis. Žmogui taip pat darosi sunkiau sutelkti dėmesį.
Galvos skausmas
Kai skauda galvą, paprastai patariama išgerti vandens ir šiek tiek prigulti. O ką daryti, jei ją skauda vos pabudus? Tai gali būti požymis, kad negerai miegate. Naktį smegenys patiria deguonies trūkumą ir galvos skausmas yra problemos priminimas.
Sausa burna, gerklės kutenimas
Ar jums kutena gerklę arba sunku nuryti maistą? Jei knarkiate ir tuo metu laikote pravėręs burną, tai gali sukelti būtent tokias pasekmes. Taip pat tai gali būti ženklas, kad miego metu oras negalėjo patekti į kūną pro nosį ir jūs pradėjote kvėpuoti pro burną, todėl ji išsausėjo.
Jei manote, kad jums pasireiškė miego apnėja, pirmiausia pasikonsultuokite su gydytoju. Neatidėliokite problemos sprendimo.
