Mėgstantiems skanų maistą, rėmuo gali gerokai nustelbti pietų ar vakarienės įspūdžius. Šį pojūtį sunku su kuo nors supainioti: deginimas krūtinėje palei stemplę, neleidžiantis galvoti apie nieką kitą. Ir jei ši problema dažnai jus užklumpa, turėtumėte ieškoti to priežasties. Tuo pačiu metu liaudiškos priemonės nuo rėmens gali susidoroti ne blogiau nei iš vaistinės perkami vaistai, kol sulauksite vizito pas gydytoją.
Suvalgęs daug riebaus maisto turėjau rėmens problemų. Ilgai kentėjau, kol slaugytoja dirbanti kaimynė man pasakė keletą paslapčių. Pasirodo, kad savijautai palengvinti nebūtina gerti tabletes. Štai keli metodai!
Rėmuo atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplės gleivinę. Priežastis yra nepilnas sfinkterio, jungiančio skrandį ir stemplę, uždarymas. Be to, sudirginus stemplės gleivinę, iš dvylikapirštės žarnos gali patekti sultys ir sukelti per didelį rūgštingumą. Rėmuo gali rodyti ir kitas problemas: opas, gastritą, stemplės išvaržą, skrandžio vėžį ir kt. Šių problemų šaltinis gali būti mūsų pačių klaidos, susijusios su mūsų įpročiais. Tai:
- Maistas prieš miegą.
- Pernelyg karštos arbatos ar kavos gėrimas.
- Padidėjęs rūgštingumas.
- Stiprių vaistų vartojimas
- Dažnas alkoholio vartojimas.
- Rūkymas.
- Riebaus ir kepto maisto valgymas.
- Nuolatinė streso būsena.
- Nėštumas.
- Aptempti drabužiai, suspaudžiantys skrandį.
Žinoma, jei diskomfortą sukėlė viena iš aukščiau išvardytų priežasčių, galite patys palengvinti savo būklę. Į savo racioną įtraukite lengvesnių patiekalų, sportuokite reguliariai, bet bent praėjus 2 val. po valgio, meskite rūkyti ir sumažinkite alkoholio vartojimą. Jei rėmuo nepraėjo, kreipkitės į medikus. O iki to laiko galite imtis ir naminių priemonių.
Paimkite 1 šaukštelį džiovintų mėtų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite arbatai pastovėti 10–15 minučių. Toks gėrimas ne tik padės atsikratyti rėmens, bet suteiks atpalaiduojantį ir raminantį poveikį.
Obuolių actas
Pagrindinė šio metodo sąlyga – naudoti tik obuolių actą. Bet koks kitas actas ar acto esencija gali tik pabloginti problemą. Paimkite 2 šaukštelius obuolių acto ir įpilkite į stiklinę vandens. Toks gėrimas suaktyvina skrandžio sulčių gamybą, dėl to jūsų būklė pagerės.
Pienas
Jei toleruojate laktozę, galite išbandyti pieną kaip liaudišką priemonę nuo rėmens. Dėl sudėtyje esančių baltymų stiklinė pieno nuplauna rūgštį nuo stemplės sienelių ir pagerina bendrą būklę.
Alavijų sultys
Visi žinome, kad alavijo sultys dedamos į daugelį kosmetikos gaminių plaukams ir odai. Tačiau, pasirodo, kad šis stebuklingas komponentas gali padėti atsikratyti rėmens. Alavijų sultys malšina uždegimą, kurį sukelia skrandžio sulčių patekimas ant gleivinės.
Paimkite alavijo lapą, nulupkite, susmulkinkite šakute arba trintuvu. Užpilkite 200 ml vandens ir išgerkite maždaug 1 valg. š., kai atsiranda diskomfortas.
Imbieras
Imbierą sutarkuokite ir išspauskite 1 arbatinį šaukštelį imbiero sulčių. Užpilkite sultis 200 ml vandens ir išgerkite, jei rėmuo jau prasidėjo. Profilaktikai galite gerti imbiero užpilą. Norėdami jį pagaminkite, tiesiog užpilkite 2 šaukštelius malto imbiero 1,5 stiklinės verdančio vandens ir palikite 2-iems valandoms. Šį užpilą gerkite po 50 ml pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną. Pakanka kelių dienų, kad rėmuo jus paliktų ir nebegrįžtų.
Soda
Lengviausias ir populiariausias būdas atsikratyti rėmens yra soda. Tiesa, tokia priemonė gali būti naudojama tik suaugusiems. Įpilkite 1 a. š. sodos į 0,5 stiklinės šilto vandens. Šį tirpalą reikia išgerti ir pagulėti 20 minučių.
Stebėkite savo savijautą, jei liaudiškos priemonės nuo rėmens nepadėjo, tuomet nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
