Be abejo, kava yra populiariausias rytinis gėrimas pasaulyje. Jis akimirksniu pakelia energijos lygį ir paruošia jus ateinančiai dienai.
Tačiau mažai žmonių žino, kad galite paversti savo mėgstamą ryto gėrimą į galingą riebalų degintoją, tiesiog pridėdami keletą ingredientų, tokių kaip kokoso aliejus, cinamonas ir medus.
Kodėl šis derinys toks stiprus?
Nr. 1. Cinamonas suteikia daug naudos sveikatai.
Tai galingas priešuždegiminis prieskonis, mažinantis uždegimą organizme. Be to, jis yra pilnas antioksidantų, o tai reiškia, kad jie neutralizuoja neigiamus laisvųjų radikalų poveikius.
Jis taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje, didina metabolizmą. Cinamonas palaiko cukraus, kuris paverčiamas energija, suskirstymą.
Taigi, cinamonas apsaugo nuo riebalų kaupimosi organizme.
2. Kokosų aliejus yra dar viena natūrali priemonė. Jis daugiausia susideda iš riebalų rūgščių, kurias virškinimo sistema iš karto siunčia į kepenis.
Svarbiausias kokosų aliejaus pranašumas svorio netekimui yra tai, kad jis natūraliai pagreitina medžiagų apykaitą ir efektyviau degina riebalus.
3. Medus. Jame gausu daug svarbių mineralų, tokių kaip natrio, geležies, cinko, kalcio, kalio ir fosforo.
Be to, medus turi niacino, folio rūgšties, vitamino C, riboflavino ir vitamino B6. Tai labai naudinga reguliuojant cholesterolio kiekį kraujyje ir mažinant stresą.
Medus suteikia būtinas maistines medžiagas, užkertančias kelią mineralų ar vitaminų trūkumui organizme.
Jums reikės:
- ½ puodelio medaus
- puodelio kokoso aliejaus
- 1 šaukštelio cinamono
- 1 šaukštelio kakavos (neprivaloma)
Gerai sumaišykite visus ingredientus. Laikyti stikliniame inde šaldytuve.
Kaip naudoti:
Įpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius mišinio į puodelį šviežiai pagamintos kavos. Gerai išmaišykite ir pasimėgaukite ryto puodeliu kavos, kuris degina riebalus!
