Dažnai manoma, kad metant svorį vertėtų rinktis šviežią maistą be druskos ir prieskonių. Vis dėlto, tai – ne visai tiesa. Nors prieskoniai paverčia maistą skanesniu ir jo dažniausiai suvalgome daugiau, tačiau kai kurie prieskoniai yra naudingi ir figūrai, ir sveikatai. Tam tikri prieskoniai gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų. Taigi, į kokius prieskonius vertėtų atkreipti dėmesį?
Kajeno pipirai
Šios rūšies pipirai patiks ne visiems, nes jie yra labai aštrūs. Daugumai žmonių toks aštrus maistas atrodo neįprastas. Vis dėlto, kajeno pipirai turi didelę įtaką svorio mažėjimui.
Jei įtrauksite šiuos prieskonius į savo įprastą dietą, galite greitai atsikratyti kūno riebalų.
Imbieras
Jei jums nepatinka imbiero gėrimai, gamindami maistą galite naudoti imbiero miltelius.
Šis prieskonis puikiai dera su ankštinėmis daržovėmis ir kai kuriomis sriubomis.
Imbiero miltelių nauda yra akivaizdi: galite pagreitinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti toksinių medžiagų.
Cinamonas
Specialistai nerekomenduoja mesti svorį valgant bandeles su cinamonu: tokiu atveju svoris tik padidės. Vis dėlto, cinamonu galite pagardinti arbatas ar gaiviuosius gėrimus.
Cinamonas ne tik padės atsikratyti antsvorio, bet taip pat suvaldys potraukį saldumynams.
Anyžiai
Šis prieskonis yra unikalaus skonio, todėl jį itin mėgsta patyrę virtuvės šefai. Anyžius padeda pagreitinti virškinimo procesą.
Be to, anyžių įtraukimas į dietą padės sumažinti apetitą.
Čili pipirai
Ši pipirų veislė daugumai žinoma kaip veiksminga priemonė nuo peršalimo. Čili prieskoniai taip pat padeda greitai ir efektyviai deginti kūno riebalus.
Svarbu nepamiršti, kad aštrius prieskonius galima įtraukti į dietą tik tuo atveju, jei nesergate virškinamojo trakto ligomis.
