Jei norite pasiekti greitų rezultatų ir atsikratyti antsvorio, išbandykite burokėlių dietą. Vos per dvi dienas galite atsikratyti net kelių nepageidaujamų kilogramų, todėl ši dieta puikiai tinka tiems žmonėms, kurie tikisi greitų rezultatų.
Kas yra burokėlių dieta?
Pagrindinis valgis šios dietos metu yra burokėliai. Per dieną galite suvartoti apie 2-2,5 kg virtų arba keptų burokėlių. Su burokėliais galima derinti bet kokį nerafinuotą augalinį aliejų, citrinų sultis, kopūstus ir morkas. Taip pat rekomenduojama gerti burokėlių sultis. Tai padės per porą dienų atsikratyti kelių kilogramų.
Kas sukelia svorio kritimą?
Specialistai pastebi, kad šis produktas yra nekaloringas, o tai yra labai vertinga tiems, kurie kovoja su antsvoriu. Vis dėlto, burokėlių privalumai tuo tikrai neapsiriboja. Burokėlių sudėtyje yra vertingų komponentų (kurkumino, skaidulų ir betaino), kurie pagreitina svorio metimo procesą nepakenkiant sveikatai.
Kontraindikacijos
Vertėtų nepamiršti, kad bet kokia mono dieta tinka tik visiškai sveikiems žmonėms, nes priešingu atveju galite smarkiai pakenkti organizmo būklei. Taip pat tokios dietos metu negalima gauti intensyvaus fizinio krūvio.
Tokios dietos geriausia laikytis tik pasikonsultavus su gydytojais.
