Tarp daugybės sveikatai naudingų imbiero arbatos savybių, jos gebėjimas mažinti apetitą ypač patrauklus norintiems numesti svorio.
Norint paruošti vieną porciją šio stebuklingo gėrimo, reikės šių ingredientų:
- tarkuotos imbiero šaknies – 1 arbatinio šaukštelio;
- medaus – 1-2 arbatinių šaukštelių;
- verdančio vandens – 1 puodelio.
Pats paruošimo procesas nėra sudėtingas. Pakanka imbierą užpilti verdančiu vandeniu, palaukti, kol skysčio temperatūra nukris iki maždaug 40 laipsnių, ir tada pagal skonį įdėti medaus.
Nepakenks į puodelį įmesti citrinos griežinėlį.
Imbiero nauda lieknėjant slypi šakniastiebiuose esančiuose eteriniuose aliejuose, kuriuose yra gingerolio ir shogaolio.
Šios medžiagos, kurios, beje, atsakingos už aštrų ir aitrų skonį, sušildys jus iš vidaus ir pagerins kraujotaką, dėl to, savo ruožtu, skatins virškinimą ir medžiagų apykaitą.
Per dieną rekomenduojama išgerti apie du litrus imbiero arbatos, skirtos svoriui mažinti. Svarbu žinoti: prieš bet kokias su sveikata susijusias procedūras turėtumėte pasitarti su gydytoju.
