Norintys sulieknėti gana dažnai nerimauja, kad tai gali neigiamai atsiliepti piniginei.
Atėjo laikas paneigti šį mitą.
Pirmiausia vertėtų išsiaiškinti, kodėl tvirtai tikima, kad svorio metimas yra brangus. Šio teiginio šalininkai įsitikinę, kad atsikratyti papildomų kilogramų neįmanoma be brangių produktų, tokių kaip mėsa ir daržovės, kurių kaina žiemos sezonu yra ypač didelė.
Nepakeičiamais gražios figūros atributais taip pat laikomi baltymų kokteiliai ir treniruotės su asmeniniu treneriu.
Pradėkime nuo to, kad jūsų organizmui visiškai nerūpi, iš kokių produktų jis gaus riebalų, baltymų ir angliavandenių.
Tai gali būti lašiša, alyvuogių aliejus ir bolivinė balanda, arba menkės, saulėgrąžų aliejus ir grikiai.
Kalbant apie sportą, mankšta sporto salėje be tinkamos mitybos niekaip nepaveiks jūsų kūno svorio. Jei norite atsikratyti papildomų kilogramų, pakanka daugiau judėti: kasdien nueikite bent 10 tūkstančių žingsnių per dieną, o tai yra visiškai nemokama.
Baltymų kokteiliai ir aminorūgštys neturi nieko bendra su sveiku svorio metimu – jų reikia tik kultūristams, kurie nori greitai užsiauginti raumenis.
