Dietinis kokteilis susilaukia vis daugiau dėmesio. Jei jums atsibodo visos dietos, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šį sveiką kokteilį. Kefyras gerina virškinimą ir turi sveikų baltymų, o obuolių ir avižinių dribsnių skaidulos padeda išvalyti organizmą ir ilgiau išlikti sotiems.
Ingredientai:
kefyras ( 1%) – 1 puodelis;
avižiniai dribsniai – 2 valgomieji šaukštai;
pusė obuolio;
maltas cinamonas – 0,5 arbatinio šaukštelio.
Gaminimas:
Nuplaukite obuolį, nusausinkite, perpjaukite per pusę ir išvalykite. Pusę obuolio supjaustykite mažais gabalėliais. Į maišytuvą sudėkite susmulkintą obuolį, avižinius dribsnius, maltą cinamoną ir supilkite kefyrą.
Visus ingredientus sutrinkite maišytuvu, kol viskas taps vientisa mase. Dietinis kokteilis su cinamonu, obuoliais ir avižomis yra pagamintas. Skanaus!
