Daugelį metų buvo manoma, kad vyras ir žmona neturėtų miegoti atskirame kambaryje, ką jau kalbėti apie atskirą lovą. Dauguma žmonių mano, kad jei miegos atskirose lovose su partneriu, jų santykiai atšals.
Ar poros miega atskirose kambariuose?
Pasaulyje yra daugybė porų, kurios miega atskirai. Manoma, kad abiems partneriams tai yra patogu, be to, kiti tiki, kad taip netgi sustiprina ryšį. Miegojimui atskirai yra daug priežasčių, tačiau dauguma žmonių mano, kad tai rodo problemas šeimoje. Kodėl poroms geriau miegoti atskirai?
1. Norite miegoti skirtingos temperatūros kambariuose
Svarbi ne tik miegamojo kambario temperatūra, bet ir antklodės storumas.
2. Elgesys miegant
Miegančio žmogaus judesiai gali pažadinti kitą asmenį.
3. Skirtingi darbo grafikai
Dažnai vienam iš partnerių reikia keltis anksti ryte į darbą, o kitas tuo tarpu dar tik būna grįžęs iš naktinės pamainos.
4. Reikia daugiau vietos
Daugelis žmonių nori miegoti kaip „žvaigždė“, tačiau šalia gulintis žmogus trukdo.
5. Knarkimas
Daug kas negali užmigti, kai kažkas knarkia šalia.
Patarimai poroms, turinčioms miego problemų
Jei nenorite miegoti atskirose lovose ar kambariuose, turite prieiti kompromisą, kad abu galėtumėte išsimiegoti.
Štai keletas patarimų, kurie padės išvengti problemų:
- Čiužinys turėtų būti pakankamai didelis, kad abu žmonės galėtų miegoti netrukdydami vienas kitam.
- Jei vienas iš partnerių knarkia, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte knarkimo priežastį.
- Jei jums patinka gulėti apsikabinus, taip gulėkite, kol pasijusite mieguisti, o vėliau miegokite atskirai.
Svarbiausia atsiminti, kad miegamasis turėtų būti poilsio zona, o ne darbo kampelis. Taigi, kambaryje neturėtų būti kompiuterių, televizoriaus.
