Vyšnios yra populiarus vasaros vaisius ir nereikia dėl to stebėtis!
Be puikaus skonio, jos turi ir teigiamą poveikį organizmui.
Šiame straipsnyje sužinosite, kaip vyšnios gali padėti pagerinti jūsų sveikatą!
Vyšniose yra daug vandens, jose gausu mineralų: kalcio, magnio, geležies, kalio, cinko, vario, mangano, taip pat yra flavonoidų.
Dėl mažo kalorijų kiekio, diuretikų ir vidurius laisvinančio poveikio, vyšnios yra skirtos antsvorio turintiems žmonėms.
Be kitų naudingų dalykų, šie vaisiai valo kraują nuo toksinų ir kenksmingų apykaitos medžiagų atliekų.
Vyšnios ypač padeda spręsti šias sveikatos problemas:
- skrandžio skausmą, gastritą
- pagerina regėjimą, užkerta kelią degeneracinėms regėjimo ligoms
- padeda išvengti vidurių užkietėjimo, gastroenterito
- kolitą
- akmenų susidarymą
- lėtinį hepatitą
- kosulį
- bronchitą
- sumažina karščiavimą
- padeda esant demineralizacijai
- lengvina reumatinį sąnarių skausmą
Vyšnios apsaugo ir nuo ankstyvo organizmo senėjimo.
Jos taip pat turi teigiamą poveikį kepenims ir širdies bei kraujagyslių sistemai.
Šios uogos padeda atsinaujinti kepenų audiniui ir kovoti su ateroskleroze, užkertant kelią cholesterolio nusėdimui arterijų sienelėse.
Jų prevencinis poveikis insulto atveju taip pat yra svarbus!
Vyšnios turi ir kitų teigiamų savybių ir sakoma, kad jos turi raminančių, remineralizuojančių, energizuojančių ir atgaivinančių savybių.
Vyšnių vaistai
Norėdami pašalinti iš organizmo toksinus, išvalyti kraują ar esant reumatiniams bei medžiagų apykaitos sutrikimams, per dieną vieną porciją maisto pakeiskite 500 g vyšnių.
Taip pat galite gerti vyšnių sultis – po 1 stiklinę 2–3 kartus per dieną.
Virškinimo sutrikimų atveju padės vyšnių kompotas.
Linkime geros sveikatos!
