Vaikystėje visada stebėjausi, kodėl močiutė į rytinę kavą vietoj cukraus įsidėdavo šaukštelį paprasto cinamono. Nuo to laiko, kai sužinojau, koks jis yra naudingas sveikatai ir gyvybingumui, naudoju jį daugelį metų. Tad rekomenduoju išbandyti visiems!
Žmonės dažnai nesusimąsto, kad anksčiau nebuvo jokių vaistų, o mūsų protėviai turėjo sau padėti natūraliais metodais. Cinamonas ne tik skaniai kvepia, bet ir yra skanus. Jo vartojimas taip pat suteikia daug naudos sveikatai.
Paprasčiau tariant, tai tokia panacėja! Cinamone yra baltymų, angliavandenių, skaidulų, kalcio, geležies, riebalų, magnio, fosforo, mangano, kalio, cinko, vario, seleno, omega 3 rūgščių, omega 6 rūgščių, taip pat vitaminų A, B, C, E, K ir daugelio kitų naudingų medžiagų.
Lengviausias ir populiariausias būdas juo pasimėgauti – į rytinę kavą įberti mažiau nei arbatinį šaukštelį cinamono!
Greitas riebalų atsargų mažinimas
Kofeinas su cinamonu yra puikūs kovotojai prieš riebalų atsargas. Jų stiprybė yra stimuliuoti medžiagų apykaitą, palaikyti tinkamą virškinimo procesą ir greitesnį riebalų atsargų skaidymąsi. Senoliai žinojo šį svorio metimo būdą dar prieš daugelį metų.
Cinamonas ir kava padeda esant silpnumui, nerimui ir prislėgtai nuotaikai
Šias būsenas laikas nuo laiko pajuntame kiekvienas iš mūsų. Kavos ir cinamono derinys gali padėti atsipalaiduoti, palengvinti stresą ir įtampą. Vyresnio amžiaus žmonės jį taip pat žino kaip atminties ir dėmesio gerinimo priemonę.
Stiprina imunitetą
Žiemą esame ypač jautrūs įvairių rūšių virusinėms ir bakterinėms ligoms. Cinamonas stiprina imuninę sistemą ir taip pagerina organizmo galimybes apsiginti nuo rudens orų sukeliamų ligų.
Suteiks energijos
Kava taip pat yra stimuliatorius, tačiau kartu su cinamonu ji suteiks dar daugiau energijos, ir pastatys ant kojų.
Prieš plaukų slinkimą
Sumaišykite 1 šaukštą šilto alyvuogių aliejaus su šaukštu medaus, šaukštu maltos kavos ir šaukšteliu cinamono. Šiuo mišiniu ištepkite plaukų šaknis ir palikite keletai minučių. Ingredientų derinys stimuliuoja plaukų folikulų augimą ir stiprina šaknų struktūrą.
Pagalba, sergant šlapimo pūslės infekcijomis
Į užplikytą kavą įdėkite 2 šaukštus medaus ir 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono. Sumaišykite mišinį 1 stiklinėje šilto vandens ir išgerkite. Šis gydymas padeda, sergant šlapimo pūslės infekcijomis.
Ką kasdien gali padaryti žiupsnelis cinamono?
– gali žymiai sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu
– padeda suvaldyti staigų cukraus kiekio kraujyje padidėjimą ir sumažėjimą, o tai gali sumažinti potraukį saldumynams
– padeda numesti svorio
– taip pat padeda pagerinti antioksidantų poveikį iš kitų maisto produktų, kurie padeda organizmui apsiginti ir stiprina imuninę sistemą
– stimuliuoja kraujotaką
– sumažina raumenų ir sąnarių sustingimą
– gerina virškinimą
– stimuliuoja smegenis
– ilgai vartojant cinamoną, smegenyse gali būti blokuojami baltymai, dėl kurių išsivysto Alzhaimerio liga.
