Ne visi maisto produktai yra sveiki. Kai kurie iš jų daro neigiamą poveikį sveikatai ir skatina ankstyvą senėjimą.
Apie tai plačiau papasakojo mitybos specialistė Elvina Binatova.
Kaip nurodo ekspertė, nereikėtų gerti pasterizuoto pieno. Reikalas tas, kad po apdorojimo gėrime nelieka naudingų elementų. Daug geriau rinktis natūralius pieno produktus, kuriuose yra daugiau riebalų.
Ji taip pat pabrėžė neigiamą raugintų agurkų ir sūraus maisto poveikį.
Miltai ir kepiniai, pagaminti iš baltų miltų, taip pat yra kenksmingi.
Tačiau tuo sąrašas nesibaigia.
J. Binatova taip pat pabrėžė rafinuotų grūdų, kuriuose yra paprastųjų angliavandenių, žalą. Jų perteklius sukelia priešlaikinį senėjimą.
Norint išsaugoti jaunystę, reikėtų atsisakyti dešrų, kurių sudėtyje yra stabilizatorių, dažiklių ir skonio stipriklių.
Be to, vertėtų sumažinti cukraus kiekį savo racione. Gazuotus gėrimus, šokoladą, įvairius desertus reikėtų pakeisti vaisiais ir uogomis.
