Vien genitalijose dauginasi maždaug 2368 (ar daugiau) bakterijų tipų, tačiau mes vis tiek ne visada palaikome tinkamą kūno higieną. Kai susipažinsite su čia pateikta informacija, suprasite, kad per savo gyvenimą tinkamai nesirūpinote nė viena kūno dalimi. Galbūt užuot sau padėjęs net šiek tiek pakenkėte.
Kurias kūno dalis prausiame ir prižiūrime neteisingai?
Bamba
Kai kurie iš mūsų visiškai neatkreipia dėmesio į bambos higieną arba tinkamai jos nesilaiko. Bambą reikėtų išvalyti kartą per savaitę. Ausų krapštuką pamirkykite medicininiame alkoholyje ir išvalykite bambą. Galima valyti ir švariu medvilniniu krapštuku, nepamirkius jo jokiame tirpale.
Ausys
Turbūt nė nereikia perspėti, kad nevalytumėte ausų aštriais daiktais. Medvilniniai ausų krapštukai taip pat ne visada tinka. Kartais jais galime ausyje susidariusią sierą nustumti dar giliau. Krapštukais geriausia valyti išorinę ausies dalį.
Liežuvis
Veiksmingas būdas valyti liežuvį yra su specialia mentele. Liežuvį reikia valyti taip pat reguliariai, kaip ir dantis. Padėkite mentelę ant liežuvio pagrindo ir lengvai patrinkite pirmyn atgal. Jei pradės pykinti, sureguliuokite mentelės padėtį.
Alkūnės
Dėl susikaupusios negyvos odos alkūnės pajuoduoja. Todėl šios srities odą reikėtų nušveisti 1-2 kartus per savaitę. Nušveiskite šveitikliu, pasigamintu namuose arba nusipirktu parduotuvėje. Pagrindinis dalykas yra valyti švelniai. Negalima stipriai trinti alkūnės, nes tai gali pakenkti odai ir palikti randus.
Plaukai
Per didelis plaukų priežiūros produktų vartojimas gali sukelti negyvų odos ląstelių kaupimąsi ant galvos odos. Kad išvalytumėte odos liekanų sankaupas, prieš tepdamas šampūną, sušlapinkite plaukus. Tada šampūną sumaišykite su vandeniu ir išplaukite galvą. Jei naudojate kondicionierių, juo tepkite tik plaukų galiukus.
Veido oda
Įprastas muilas yra per sausas, todėl jo reikėtų vengti. Naudokite švelnias veido valomąsias priemones ir šiltą vandenį. Valiklį užtepkite ant veido ir palikite veikti 60–90 sekundžių, tada nuplaukite vandeniu.
Nugara
Pirmiausia nutrinkite nugarą sausu šepetėliu ir tik tada pradėkite praustis po dušu. Nusiprauskite nugarą ir patrinkite masažine juosta.
Ar žinojote šias kūno dalių priežiūros taisykles?
