Daugelis žmonių nori paspartinti viršsvorio atsikratymo procesą, nes labai sunku priversti save laikytis tam tikrų taisyklių, jei nesimato jokių rezultatų.
Todėl yra specialios priemonės, kurios padės greičiau numesti svorio.
Kokios tai priemonės?
„Uogų“ dienos
Vasarą labai lengva pasinaudoti šia gudrybe, nes tuo metu skanios uogos parduodamos pakankamai mažomis kainomis. Specialistai atkreipia dėmesį, kad tuo metu galite pabandyti susiorganizuoti sau specialias „uogų“ dienas.
Per visą dieną žmogus turėtų suvalgyti vien tik 1,5 kg bet kokių uogų. Savo valgiaraštį galima papildyti dviem litrais tyro vandens, litru mažo riebumo kefyro ir žolelių arbatomis.
Per vieną tokią dieną pavyktų atsikratyti kilogramo viršsvorio.
Pirtis
Ne visi žino, kad reguliarus lankymasis saunoje gali būti ne tik puiki nauda sveikatai ir grožiui, bet ir puikus pagalbininkas kovojant su viršsvoriu.
Verta prisiminti, kad yra individualių pirties ar saunos netoleravimo atvejų. Paprastai tai būna lėtinės ligos.
Šveitikliai ir pilingai
Daugelis žmonių yra girdėję apie neįtikėtinus įvairių kosmetinių procedūrų rezultatus. Tačiau ne visada įmanoma reguliariai lankytis SPA centruose.
Tokiu atveju du kartus per savaitę palepinkite save namuose pagamintais šveitikliais, kurių pagrindą sudarytų cukrus, jūros druska arba kava kartu su eteriniais ir baziniais aliejais. Efektas taip pat bus įspūdingas.
