Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad ryžiai nėra geriausias pasirinkimas norint greitai atsikratyti viršsvorio. Daugelis žmonių gerai žino ryžiuose esantį didesnį kalorijų ir krakmolo kiekį. Tačiau, laikantis tinkamo metodo, ryžiai gali padėti sulieknėti.
Kaip ryžiai padeda numesti svorio
Nereikėtų pamiršti, kad šios kruopos padeda greitai ir ilgam laikui numalšinti alkį. Šią savybę užtikrina lėtieji angliavandeniai. Dėl to ryžiai puikiai apsaugo nuo persivalgymo dienos metu. Tačiau tai ne vienintelė produkto geroji savybė. Daugelis žmonių skundžiasi patinimu, kuris atsiranda dėl vandens susilaikymo organizme. Ryžiai puikiai sugeria skysčius, todėl atrodysite lieknesni. Jie taip pat gali švelniai ir lengvai išvalyti visą kūną.
Kaip numesti svorio ryžių pagalba
Puikus sprendimas būtų pasirinkti iškrovos dieną su ryžiais. Kruopos verdamos tik vandenyje, nededant druskos, bet tada galima naudoti prieskonius ar citrinos sultis. Per dieną turite valgyti tik virtus ryžius ir gerti vandenį bei arbatą. Vos per vieną šios greitosios dietos dieną galite numesti vieną papildomą kilogramą. Jei norite pasiekti dar įspūdingesnių rezultatų, dietą galima pratęsti trims dienoms. Be ryžių, ekspertai rekomenduoja į mitybą įtraukti obuolius, salierus, liesą mėsą ir sėlenas.
Po trijų dienų figūra bus lieknesnė ir gražesnė!
