Kovos su viršsvoriu klausimas visada aktualus, ypač prieš vasaros sezoną, kai norisi dėvėti lengvus drabužius.
Dažniausia problema, kuri vargina svorio netekusį žmogų, yra ta, kad jis rizikuoja vėl priaugti svorio.
Pasitaiko, kad žmogus numeta svorio, bet netrukus vis tiek jo vėl priauga. Svarbu įsigilinti į priežastis, kodėl taip atsitiko, kad ateityje netektų kartoti klaidų.
Apie tai išsamiau paaiškino fitneso trenerė Marina Moisejeva.
Kaip pažymėjo ekspertė, pirmiausia priežastis slypi režimo pažeidime. Pavyzdžiui, žmogus tris mėnesius laikėsi dietos ir lankė sporto salę, bet paskui staiga pradėjo valgyti nesveiką maistą ir nustojo būti aktyvus.
Nereikėtų pamiršti ir psichologinių problemų, kurios taip pat gali lemti svorio problemas. Esmė ta, kad tokiose situacijose žmogus „užsikrečia“ negatyvumu.
Kita paplitusi priežastis – hormonų funkcijos sutrikimas. Tokiu atveju neapsieisite be tam tikrų tyrimų ir gydytojo patarimų.
