Medus yra tarsi saldus skystas auksas, natūralus sveikatos eliksyras. Bet ar jūs kada nors bandėte jo vartoti prieš miegą? Nors sakoma, kad prieš miegą valgyti saldumynų yra blogai, tai netaikoma natūraliam medui. Net priešingai. Medus gali padaryti nerealius dalykus su jūsų kūnu. O jums tereikia prieš miegą suvalgyti šaukštelį medaus.
Kokia to nauda?
Padeda išsimiegoti.
Medus yra žinomas dėl savo raminamųjų savybių. Jis atpalaiduoja, palaiko melatonino, hormono, atsakingo už sveiką miegą, ląstelių atsinaujinimą ir nervų sistemos regeneraciją, gamybą. Šaukštelis medaus prieš miegą yra raktas į gerą poilsį. Jei vakare suvartosite 1 arbatinį šaukštelį medaus su puodeliu ramunėlių arbatos, pabusite kaip gimęs iš naujo.
Padeda deginti riebalus.
Buvo pastebėta, kad sportuojantys žmonės, reguliariai vartojantys medų, degina dešimt kartų daugiau riebalų nei tie, kurie to nedaro. Pagal šiuos pastebėjimus buvo sukurta medaus dieta, kuri apima visišką cukraus pakeitimą medumi. Šaukštelis medaus prieš miegą yra viena iš pagrindinių šios dietos taisyklių.
Atstato kepenų ląsteles.
Kepenų sveikata prilygsta viso kūno sveikatai. Miego metu šis organas atsinaujina. Kepenims ypač naudingas medaus ir moliūgų sulčių mišinys (santykiu 1:1). Vartokite šį senovinį vaistą kartą per mėnesį, kad padėtumėte organizmui pašalinti toksinus ir pagerinti medžiagų apykaitą. Šaukštelis medaus prieš miegą padeda kepenims atsinaujinti dar geriau.
Stiprina kūno apsaugą.
Šaukštelis medaus – dalis visų medžiagų, reikalingų mūsų organizmui. Kartu su česnakais jis labai stipriai veikia bakterijas ir virusus! Nuluptus česnakus užpilkite medumi. Suvartokite šaukštelį šio stebuklo prieš miegą. Ši naminė priemonė taip pat gydo kosulį.
Papildo energijos atsargas.
Ar norite atsikelti iš lovos kupinas energijos ir geros nuotaikos? Nepamirškite ant naktinio stalelio pasidėti šaukštelio medaus, sumaišyto stiklinėje vandens su citrinos sultimis. Padarykite tai bent kartą ir gailėsitės, kad nepabandėte anksčiau.
Palaiko širdį ir inkstus.
Į arbatinį šaukštelį medaus įberkite šiek tiek cinamono – tai nuostabi ir natūrali priemonės širdies ir kraujotakos ligų profilaktikai. Šis derinys stiprina širdies raumenį ir padeda stabilizuoti širdies ritmą bei kraujospūdį. Be to, jis yra labai naudingas inkstų sveikatai.
Gydo šlapimo pūslės ligas.
Jei sergama šlapimo pūslės ligomis, sumaišykite 2 šaukštus medaus ir 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono. Mišinį ištirpinkite 1 stiklinėje šilto vandens ir išgerkite. Ši priemonė padės nugalėti infekciją per kelias dienas.
Tik atkreipkite dėmesį, kad medus būtų kokybiškas.
