Nesvarbu, ar tuo tikite, ar ne, tarp mūsų yra energetiniai vampyrai žmonių ir daiktų pavidalu. Štai kodėl būdami tam tikroje kompanijoje ar apsupti tam tikrų daiktų galite jaustis išsekę. Sužinokite, kas siurbia jūsų energiją ir kaip galite to išvengti!
Gyvenime susiduriame ir su gera energija, ir su neigiamomis emocijomis. Todėl svarbu žinoti, kaip apsisaugoti nuo dalykų, kurie mūsų savijautai nepadeda. Štai kokie blogi įpročiai verčia mūsų energiją sumažėti iki nulio!
Kas kenkia jūsų dvasinei būsenai?
Ar jaučiate, kad turite vis mažiau energijos ir kasdien sunku atsikelti? Jūsų energija labai greitai išblėsta? Tai ženklas, kad jūsų organizmas nusilpęs ir blogai jaučiasi. Tuomet verta pažvelgti ne tik į jus supančią aplinką, bet ir į savo įpročius. Nes gerą energiją gali išsunkti toksiški žmonės ir nesveiki mitybos įpročiai. O ilgainiui tai gali lemti medžiagų apykaitos sutrikimus, psichikos pablogėjimą, spuogų atsiradimą ant odos, depresiją ir daugelį kitų ligų.
Kas iš mūsų išsiurbia energiją?
- Dažniausia klaida, kurią darome rytais, yra ta, kad dieną pradedame nevalgę pusryčių. Tai sutrikdo medžiagų apykaitą ir sukelia alkio priepuolius. Todėl dažnai griebiamės nesveiko maisto ir užkandžių. Todėl pagrindas turėtų būti subalansuoti pusryčiai.
- Per didelis naudojimasis stacionariais ir nešiojamaisiais kompiuteriais, išmaniaisiais telefonais, planšetiniais kompiuteriais ir televizoriais yra dar vienas blogas įprotis, kuris siurbia gyvybinę energiją. Šie prietaisai ne tik vargina akis, bet ir trikdo smegenų veiklą bei skatina išsiblaškymą. Dėl to blogiau atliekame savo funkcijas. Naudojimasis telefonu prieš miegą trikdo melatonino (miego hormono) gamybą ir trukdo užmigti. Todėl geriau atidėkite visus prietaisus ir pasistenkite atsipalaiduoti.
- Trečiasis toksiškas įprotis – tai nepakankamas vandens vartojimas dienos metu. Nepamirškite per dieną išgerti iki 2 litrų vandens, tai taip pat padės palaikyti inkstų funkciją. Rūpindamiesi gerais įpročiais, galėsite jaustis puikiai ir daugelį metų būti sveiki!
