NOAA Kosminių orų prognozavimo centro perspėja, kad sausio mėnesį Saulėje įvyks keletas magnetinių audrų, kurių poveikis bus juntamas Žemėje. Ekspertai nurodo, kad šios audros bus skirtingo intensyvumo – tiek mėnesio pradžioje, tiek viduryje, tiek pabaigoje.
Magnetinės audros 2025 m. sausio mėn. prognozuojamos šiomis dienomis
- Stipri magnetinė audra: sausio 10 d.
- Vidutinio intensyvumo magnetinė audra: sausio 1–4 d., sausio 6–9 d.
- Silpna magnetinė audra: sausio 11–13 d.
Kas yra magnetinė audra?
Magnetinės audros – tai Žemės magnetosferos reakcija į staigius Saulės vėjo smūgius ir slėgį. Žemės magnetinis skydas, reaguodamas į Saulės pliūpsnius, pradeda virpėti ir svyruoti, o tai turi poveikį visam planetos magnetiniam laukui ir, atitinkamai, žmonėms. Audros gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų, o jų intensyvumas tiesiogiai veikia mūsų savijautą ir nuotaiką.
Kaip magnetinės audros veikia žmonių savijautą?
Meteojautrūs žmonės magnetinių audrų metu gali susidurti su įvairiais sveikatos sutrikimais. Dažniausi simptomai:
- Galvos skausmas, svaigimas.
- Nuovargis, mieguistumas arba, priešingai, dirglumas.
- Sutrikęs širdies ritmas, kraujospūdžio svyravimai (tiek aukštas, tiek žemas).
- Sąnarių skausmai arba kitokie lėtinės ligos paūmėjimai.
- Sunkumai susikaupti, padidėjęs streso lygis.
Nors ne visi žmonės jaučia magnetinių audrų poveikį, jautresni asmenys – vyresnio amžiaus žmonės, sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis ar turintys lėtinių negalavimų – yra imlesni šioms kosminėms įtakoms.
Ką daryti, kad sumažintumėte magnetinių audrų poveikį?
Norint sumažinti magnetinių audrų poveikį, rekomenduojama:
- Laikytis sveiko gyvenimo būdo. Vartokite lengvai virškinamą maistą, venkite riebaus maisto ir alkoholio.
- Gerkite daugiau vandens. Vanduo padeda reguliuoti kūno sistemos veiklą ir sumažina dehidratacijos riziką.
- Leiskite sau pailsėti. Nepersidirbkite, nes magnetinių audrų metu organizmui reikia daugiau energijos prisitaikyti prie pokyčių.
- Venkite streso. Praktikuokite meditaciją, kvėpavimo pratimus arba kitas atsipalaidavimo technikas.
- Stebėkite savo sveikatą. Jei jaučiate, kad sveikatos būklė stipriai pablogėjo, nelaukite – pasikonsultuokite su gydytoju.
Magnetinės audros – tai natūralus procesas, tačiau jų poveikį galite valdyti, skirdami daugiau dėmesio savo fizinei ir emocinei sveikatai. Metas pasiruošti sausio iššūkiams ir pasirūpinti savimi.
Pažymėtina, kad prognozė gali pasikeisti, nes Saulės aktyvumo tyrėjai atnaujina duomenis kas tris valandas.
Nuotrauka asociatyvinė @Canva.
