Tibetas yra pagrindinė galios vieta mūsų planetoje. Manoma, kad ten žmogaus siela apsivalo ir grįžtą į normalų dažnį. Yra daug įdomių Tibeto pratimų, padedančių pasiekti harmoniją bet kurioje Žemės vietoje. Apie kai kuriuos iš jų kalbėsime šiame straipsnyje.
Jau anksčiau esame kalbėję apie tai, kaip įnešti harmonijos į savo gyvenimą penkių efektyvių pratimų pagalba. Jei norite išbandyti ką nors naujo, paprašykite pagalbos atliekant toliau aprašytus pratimus.
Pratimai vidinei harmonijai atkurti
Mes visi gimstame su harmonija, tačiau pasaulis ir jame vykstantys įvykiai visada stengiasi mus išvesti iš šios būsenos. Todėl kartas nuo karto reikia atlikti paprastą pratimą, kuris labai greitai atkurs energiją ir vidinę harmoniją, o taip pat padės nusiteikti teigiamoms vibracijoms.
Norint tai padaryti, jums reikės Tibeto dubenėlių. Nusipirkti šį nuostabų muzikos instrumentą ir išmokti juo groti pačiam visai nėra būtina. Galite tiesiog įsijungti jų muzikos, kurią tikrai rasite internete.
Tada viskas bus kaip meditacija. Tyrimų duomenimis, Tibeto dubenėlių garsai tikrai gydo žmogaus psichiką. Tai turėtų sustiprinti jūsų tikėjimą, kad jie iš tikrųjų padės jums sustiprėti ir pagerins jūsų psichinę sveikatą.
Užimkite patogią padėtį gulėdami ar sėdėdami. Užmerkite akis ir leiskite dubenėlių garsams patekti į jūsų sąmonę. Neklausykite jų kaip paprastos muzikos, o įsivaizduokite, kad jie pereina per jūsų kūno storį ir patenka tiesiai į sielą, kuri yra paslėpta jūsų kūne. Šie garsai turėtų priversti jus pajusti kažką nepaprastai neįprasto. Tai kažkas panašaus į hipnotizuojančią būseną, kai jūsų mintys apie aktualias problemas nublanksta į antrą planą. Klausantis muzikos akimirką reikia įsivaizduoti, kaip jūsų siela nematomomis gijomis susieta Visata. Atrodo, tampate nesvarus, o jūsų siela virsta kažkuo didžiuliu.
Tokie jausmai padeda suprasti, kaip užstringame, jei pamirštame apie dvasinį tobulėjimą ir atsipalaidavimą. Jei kasdien klausysitės Tibeto dubenėlių skambesio ir atsipalaiduosite, labai greitai pradėsite jaustis ramiai ir galėsite drąsiau judėti į priekį gyvenime.
Sveikatos stiprinimo mankšta
Žmogaus sveikata yra oras, kuriuo kvėpuojame, ir vanduo, kurį geriame. Tai yra du svarbiausi geros sveikatos komponentai. Svarbu ne tik gerti vandenį ir eiti pasivaikščioti, bet tai daryti sąmoningai ir pageidautina, tuo pačiu metu.
Jei turite vasarnamį ar namą kaime, būtinai dažniau išeikite ten pasivaikščioti. Jei pasirinkimo nėra, stenkitės dažniau išeiti į lauką ir mieste. Tibete žmonės geria vėsų vandenį ir apmąsto juos supančio kraštovaizdžio grožį, kvėpuodami švariu oru. Raskite laiko išeiti iš namų. Su savimi galite neštis butelį vandens. Raskite malonią vietą, kur pajusite, kaip teka teigiama energija. Po to išgerkite vandens, įsivaizduodami, kaip jis plinta per jūsų kūną. Jei yra vieta, kur galite prisėsti ir pailsėti, padarykite tai. Užmerkite akis ir įsivaizduokite gražiausią vietą Žemėje. Tuo pačiu metu ausinėse galite įsijungti Tibeto dubenėlių muziką, sujungę abu pratimus į vieną. Pabandykite įsivaizduoti, kaip neigiama energija jus palieka su kiekvienu iškvėpimu.
Gerdami vandenį gamtoje ar už namų mieste, kvėpuokite kuo lėčiau, sulėtindami pulsą. Ši mankšta-praktika stiprina jūsų sveikatą – tiek kūnišką, tiek dvasinę.
