Senstant vis dažniau pavargstama. Ši būsena apima ne tik fizinį nuovargį. Tada atrodo, kad neturi jėgų, ir net nenori nieko daryti. Būna dienų, kai visą dieną pragulima lovoje. Arba po darbo žmogus jaučiasi kaip išspausta citrina.
Žmonės dažnai dėl to kaltina savo amžių, nors ir neturi rimtų ligų, antsvorio ar kitų sveikatos problemų. Tačiau jei pasižiūrėtų į aplinkinius, pamatytų, kad yra daug to paties amžiaus žmonių, kurie sukasi it vijurkai. Vadinasi, ne metuose bėda.
Iš tiesų yra keletas dalykų, kurie atima gyvybingumą. Jei jų atsikratysite arba bent jau sumažinsite jų kiekį savo gyvenime, pajausite, kad pagyvėsite, atsiras geresnė nuotaika ir daugiau jėgų.
3 pagrindiniai dalykai, kurie vyresniems žmonėms atima gyvybingumą
TV ir naujienos
Turbūt daugelio namuose televizorius būna nuolat įjungtas. Reguliariai žiūrite žinias, o jos juk beveik visada neigiamos. Pažvelgiate į tai, kas vyksta pasaulyje, ir nuotaikos nebėra. Darosi neramu, kartais net baisu. Nustokite žiūrėti žinias ir rečiau įsijunkite televizorių. Tikrai pastebėsite, jog mažiau galvojate apie tai, kas bloga.
Nerimas dėl vaikų
Vaikai jau suaugę, bet mamos ir tėvai vis tiek dėl jų nerimauja. Pripažinkite, jei dukra per dieną nepaskambina, nerandate sau vietos. Tačiau būtina suprasti, kad atėjo laikas vaikus paleisti. Jie subrendo, turi savo gyvenimą ir privalo gyventi savo protu, savo patirtimi.
Tuščias plepėjimas ir kitų žmonių skundai
Ar turite daug draugų, pažįstamų? Dažnai su jais pasikalbate? Kai kitą kartą susitiksite pažįstamą žmogų ir sustosite su juo pakalbėti, pastebėkite, apie ką daugiausiai šnekatės. Net nustebsite, kad daugiausia diskutuojate apie tai, kas neigiama. Arba ligas, arba problemas, o vėliau ir apkalbas, gandus. Ar jums to tikrai reikia? Verčiau mažiau bendraukite arba visai nutraukite bendravimą su žmonėmis, kurie tik apipila jus viskuo, kas neigiama.
Žinoma, visi šie pokyčiai neįvyks iš karto. Tačiau per kelis mėnesius jūsų būklė pagerės. Nebeeikvokite savo gyvybingumo ir energijos visiškai tuščioms patirtims.
