Visi saldinti gėrimai – vaisių sultys, saldus vanduo ir net arbata gali padidinti inkstų ligos riziką . Tai ypač sakoma apie gazuoto ir saldaus vaisių gėrimus. Mokslininkai teigia, kad žmonės, kurie geria juos, nuolat didina riziką 61%.
Rezultatai taip pat parodė, kad alus ir arbata taip pat yra pavojingi inkstams. Nebuvo jokio alaus paaiškinimo, bet arbata buvo sąraše dėl cukraus. Ekspertai mano, kad saldinti gėrimai gali palaipsniui sukelti inkstų stresą ir „paspartinti“ organų funkcijos praradimą.
Pasak NHS, dėl lėtinės inkstų ligos kasmet JK kasmet mirė nuo 40 000 iki 45 000 žmonių. Jungtinėse Amerikos Valstijose bendras gyventojų paplitimas yra maždaug 14 proc., O pagrindinė priežastis – aukštas kraujo spaudimas ir diabetas.
Nors tyrimai parodė, kad saldinti cukraus gėrimai veikia inkstų ligos riziką, tai nėra nauja.
„Bet koks didelis cukraus kiekis gali sukelti svorio padidėjimą, atsparumą insulinui ir aukštą kraujospūdį“, – sakė dr. Holly Kramer iš „Loyola“ universiteto Čikagoje. „Šie veiksniai sukelia inkstų stresą ir gali pagreitinti inkstų funkcijos praradimą.”
Mūsų inkstai filtruoja atliekas ir perteklių nuo kraujo, kol jie išsiskiria su šlapimu. Jie taip pat padeda išlaikyti kraujo spaudimą.
Kadangi lėtinė inkstų liga išsivysto, ji neveikia tinkamai, o organizme kaupiasi pavojingi toksinų kiekiai. CKD rizika didėja kartu su amžiumi. Pavojus yra tas, kad lėtinė inkstų liga neturi jokių ryškių simptomų, kol ji išsivysto iki tam tikro etapo.
Ir ankstyvosiose CKD stadijose galima nustatyti kraujo tyrimus ir šlapimą. Simptomai:
- pykinimas;
- vėmimas;
- apetito praradimas;
- nuovargis ir silpnumas;
- miego problemos;
- šlapimo kiekio pokyčiai;
- sumažėjęs protinis aštrumas;
- raumenų mėšlungis;
- kojų ir kulkšnių patinimas;
- nuolatinis niežėjimas;
- krūtinės skausmai;
- dusulys, jei plaučiuose kaupiasi skystis;
- aukštas kraujo spaudimas, kurį sunku kontroliuoti.
Žmonėms, sergantiems šia liga, yra didesnė rizika susirgti insultu ar širdies priepuoliu. Jis taip pat gali sukelti inkstų nepakankamumą, o pacientams reikės dializės arba persodinti inkstus. Tačiau gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas gali užkirsti kelią ligos vystymuisi, jei jis diagnozuojamas ankstyvoje stadijoje.
Rūpinkitės inkstais ir ribokite saldžių gėrimų kiekį dietoje!
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.