Yra dalykų, kurie gyvenimui nesuteikia naudos ir tik jį apsunkina. Todėl jie visai nereikalingi. Geriausia būtų jų vengti. Arba tiesiog išbraukti iš savo gyvenimo.
Poreikis visiems ką nors įrodyti
Savo laimės sąskaita nereikia nuolat įrodinėti kitiems, kad esate teisus, kad elgiatės teisingai, kad jūsų sprendimas tikrai reikšmingas. Jūs jau kvėpuojate ir esate gyvas, todėl niekam nereikia įrodinėti, kad turite teisę gyventi.
Kontrolė
Neįmanoma kontroliuoti visko, kas vyksta aplink jus. Daugybė situacijų ir žmonių veiksmų nėra mums pavaldūs ir mes nieko negalime padaryti, kad ir kaip stengtumėmės. Leiskite įvykiams rutuliotis sava vaga ir pajausite palengvėjimą.
Kaltė
Nekaltinkite kitų ir nesijauskite kaltas pats, kai toks nesate. Rūpinkitės savo gyvenimu ir prisiimkite visą atsakomybę už jį.
Neigiamas „aš“
Negali būti laimingas, jei kasdien engiate save už praeities veiksmus, nuolat save kritikuojate, esate nepatenkintas savo protu. Jūs esate pajėgus daugybei dalykų ir kur kas geresnis nei galvojate.
Skundai
Nustokite skųstis kitiems savo gyvenimu, artimaisiais ir kitais dalykais. Net jei žmogui nuoširdžiai rūpi jūsų problemos, skundimasis jų neišspręs, o tik įtrauks jus gilyn į neigiamų emocijų liūną. Išbriskite iš jo.
Kritika
Atsisakykite įpročio kritikuoti žmonių veiksmus ir išvaizdą. Jei žmogus kažkuo skiriasi nuo jūsų, tai dar nereiškia, kad jis yra blogesnis. Verčiau sutelkite dėmesį į save ir į tai, ką jūs darote gerai ar blogai.
Pokyčių baimė
Nebijokite išeiti iš savo komforto zonos, judėti, keisti darbo, nustoti bendrauti su neigiamais žmonėmis ir susipažinti su naujais. Keiskitės į gerąją pusę.
Praeitis
Ar jums patinka prisiminti, kas nutiko anksčiau? Kodėl kankinate save, nes tai, kas buvo gera, negrįš, o tai, kas bloga, neturėtų tapti ateities perspektyva. Galvokite apie dabartį ir planuokite savo ateitį.
Pasiteisinimai
Nesvarbu, ar teisinatės sau ar kitiems. Susimąstykite, ar tai, kuo pasiteisinate, yra tiesa, ar tik gražus būdas išvengti atsakomybės, pokyčio, veiksmų? Nustokite teisintis ir verčiau veikite.
Kitų lūkesčiai
Visi ko nors tikisi. Tačiau tai yra jūsų gyvenimas ir jūs esate jūs. Kitų lūkesčiai neturėtų jūsų spausti ką nors nuveikti. Gyvenkite pagal save. Pildykite savo lūkesčius sau.
