Sveiki plaukai yra kiekvienos moters svajonė. Jos stengiasi, kad plaukai atrodytų gerai prižiūrimi ir sveiki. Tam kruopščiai parenkamas šampūnas ir daromos naminės kaukės.
Tačiau be išorinės priežiūros labai svarbūs vitaminai ir mineralai, kurie yra gaunami su maistu. Todėl surinkome visus reikalingus produktus į vieną kokteilį, kuris jums bus labai naudingas.
Gėrimo ingredientai
Migdolai
Šio riešuto pienas ir sviestas yra puikūs vario šaltiniai, todėl jie apsaugo nuo ankstyvo žilimo. Be to, migdoluose yra daug vitamino E ir riebiųjų rūgščių, todėl jūsų plaukai bus sveiki ir blizgūs!
Graikiškas jogurtas
Šiame produkte gausu baltymų, atsakingų už sveiką odą, nagus ir plaukus. Be to, jogurte yra daug vitamino D, kurio trūkumas sulėtina plaukų augimą ir dėl to prasideda plaukų slinkimas.
Datulės
Datulėse gausu vitamino PP, kuris yra atsakingas už maistinių medžiagų įsisavinimą. Todėl vartojant reguliariai, plaukų augimą pagreitina baltymų vartojimas ir pagerėjusi kraujotaka.
Bananai
Bananuose yra daug sieros, be kurių mūsų organizmas negali gaminti kolageno ir keratino. Be to, jie, kaip ir migdolai, daro plaukus šilkinius dėl vitamino E.
Figos
Šiame vaisiuje gausu cinko, kuris stimuliuoja plaukų folikulų augimą. Figos taip pat apsaugo nuo lūžinėjimo, sausumo ir plaukų slinkimo bei pagerina galvos odos sveikatą.
Blizgančių plaukų gėrimas
Jums reikės:
- Migdolų pieno 1 stiklinės
- Graikiško jogurto 0,5 stiklinės
- Džiovintų figų 4 vnt.
- Migdolų aliejaus 3 šaukštų
- Banano 0,5 vnt.
- Muskato riešuto 1 žiupsnelio
Gaminimas:
Visus ingredientus išplakite maišytuvu iki vientisos masės.
Gerkite šį kokteilį per pusryčius: jis jus atgaivins ir papildys organizmą naudingomis medžiagomis.
