Koks vanduo veidui naudingiausias: karštas ar šaltas?

Kasdienis prausimasis yra svarbus odos priežiūros ritualas, turintis įtakos jos sveikatai, išvaizdai ir būklei. Tačiau kyla klausimas: kuris vanduo naudingesnis – karštas ar šaltas? Pasirodo, temperatūros pasirinkimas gali turėti didelės įtakos veidui.

Karšto vandens poveikis veidui

Karštas vanduo gerai išplečia poras ir padeda giliau išvalyti odą. Tačiau per didelis jo naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių:

• Sausumas ir sudirginimas: aukšta temperatūra pašalina natūralius riebalus, kurie gali sukelti odos pleiskanojimą ir jautrumą.
• Kraujagyslių išsiplėtimas: ilgalaikis karšto vandens naudojimas gali sukelti paraudimą ir prisidėti prie kraujagyslių tinklo atsiradimo.
• Pagreitėjęs senėjimas: karštas vanduo mažina odos elastingumą, o tai gali sukelti raukšlių atsiradimą.

Šalto vandens poveikis veidui

Šaltas vanduo turi keletą privalumų, kurie padeda išlaikyti sveiką odos išvaizdą:

• Sutraukia poras: tai sumažina užteršimo ir juodų taškų atsiradimo riziką.
• Pagerina kraujotaką: skatina sveiką rausvumą ir suteikia veidui gaivumo.
• Mažina patinimą: šaltas vanduo padeda atsikratyti patinimo ir tonizuoja odą.

Ideali prausimosi temperatūra

Dermatologai rekomenduoja naudoti šiltą vandenį – nei per karštą, nei per šaltą. Optimali temperatūra yra 25–30 °C. Toks požiūris leidžia švelniai išvalyti odą, jos neišsausinti ir nesukelti sudirginimo.

Kaip teisingai praustis?

1. Pradėkite nuo šilto vandens, kad išvalytumėte odą ir atvertumėte poras.
2. Naudokite švelnias prausimosi priemones, kurios neišsausina odos.
3. Užbaikite procedūrą šaltu vandeniu – tai padės sutraukti poras ir tonizuoti odą.
4. Netrinkite veido rankšluosčiu – geriau jį nusausinkite minkšta servetėle.

Papildomi patarimai ir atsargumo priemonės

Be temperatūros, svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus prausimosi aspektus:

• Prausimosi priemonės: rinkitės švelnias, jūsų odos tipui tinkamas prausimosi priemones. Venkite muilo, kuris gali sausinti odą.
• Švelnumas: prausdamiesi netrinkite odos per stipriai. Švelniai masažuokite veidą pirštų galiukais.
• Dažnumas: neprauskite veido per dažnai, nes tai gali pažeisti natūralų odos barjerą. Du kartus per dieną – ryte ir vakare – paprastai pakanka.
• Drėkinimas: po prausimosi būtinai naudokite drėkinamąjį kremą, kad atstatytumėte odos drėgmės balansą.
• Rankšluostis: naudokite minkštą, švarų rankšluostį ir švelniai nusausinkite veidą, netrindami.
• Vandens kokybė: jei vanduo iš čiaupo yra kietas, apsvarstykite galimybę naudoti filtruotą vandenį arba mineralinį vandenį.
• Atsargumas: jei turite odos problemų, tokių kaip rožinė ar egzema, pasitarkite su dermatologu dėl tinkamiausio prausimosi režimo.

Laikydamiesi šių patarimų, galite padėti savo odai išlikti sveikai ir spindinčiai.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva

Šaltinis: https://www.rbc.ua/

Kamilė

Demo text