Jei manote, kad esate vienintelis dar gana jaunas, bet jau pradėjęs žilti žmogus, klystate. Ankstyvas plaukų žilimas yra įprastas reiškinys, nors ir nėra labai malonus. Tai atsitinka dėl tam tikrų priežasčių.
Galbūt trūksta vitamino B12
Ankstyvas plaukų žilimas yra susijęs su vitamino B12 trūkumu. Jis taip pat sukelia plaukų slinkimą. Kad to išvengtumėte, valgykite daugiau kiaušinių, jautienos, tuno ir lašišos. Taip pat galima vartoti vitamino B12 papildus.
Galbūt tai susiję su skydliaukės problemomis
Skydliaukė tiesiogiai veikia plaukų folikulus. Jei plaukai anksti pradeda slinkti arba žilti bei riebaluotis, tai yra skydliaukės funkcijos sutrikimo požymis.
Galbūt valgote per daug pusgaminių
Nesveika mityba gali pagreitinti plaukų žilimo procesą. Maistinės medžiagos, tokios kaip feritinas, kalcis, vitaminas D, cinkas, varis ir geležis, palaiko plaukų sveikatą, o jų trūkumas gali sukelti ankstyvą plaukų žilimą.
Galbūt nuolat patiriate stresą
Ankstyvas plaukų slinkimas gali būti susijęs su stresu. Stresas neigiamai veikia pagrindines ląsteles, kurios atkuria plaukus, todėl plaukai per anksti pražyla.
Galbūt tai dėl paveldimumo
Taip, jūs galbūt paveldėjote žilus plaukus iš savo tėvų ar senelių. Mūsų genai tiesiogiai veikia plaukų žilimą. Jei kas nors jūsų šeimoje anksti pražilo, šis reiškinys gali būti būdingas ir jums.
Galbūt naudojate kenksmingus plaukų priežiūros produktus
Plaukų žilimą gali sukelti plaukų priežiūros produktai – nuo šampūnų iki plaukų dažų. Šiuose produktuose esančios cheminės medžiagos sumažina melanino kiekį, dėl kurio prarandama natūrali plaukų spalva.
Kaip to išvengti?
Karti tiesa ta, kad kai plaukai pradeda žilti, negalima atkurti natūralios jų spalvos. Tačiau yra priemonių, kurių galima imtis siekiant išvengti plaukų žilimo.
- Saugokite plaukus nuo saulės. Kai tik einate į lauką, jei įmanoma, visada dėvėkite kepurę.
- Reguliariai įmasažuokite kokosų aliejų į plaukus.
- Įpraskite valgyti daugiau kopūstų, žiedinių kopūstų, migdolų, morkų ir brokolių.
Ar tinkamai rūpinatės savo plaukais?
