Visi nori kuo ilgiau išlikti jauni.
Blogi įpročiai, ilgas buvimas saulėje be apsauginių priemonių, fizinio aktyvumo stoka ir pasivaikščiojimų gryname ore ignoravimas – visa tai kenkia sveikatai ir neigiamai veikia odos būklę.
Vis dėlto, ne visi žino, kad kai kurie maisto produktai taip pat gali pakenkti organizmui, todėl juos vertėtų išbraukti iš dietos.
Dermatologė Natalija Zhovtan išvardijo produktus, kurie gali prisidėti prie priešlaikinio ląstelių senėjimo.
Specialistė pastebėjo, kad būtina atsisakyti patiekalų su transriebalais, pavyzdžiui, margarino.
Iš valgiaraščio būtina išbraukti dešras, dešreles, traškučius, rūkytą mėsą, konservus. Šiuose maisto produktuose yra daug druskos ir kitų kenksmingų priedų.
Kaip pastebėjo Natalija Zhovtan, net ir perkepti ar apdegę mėsos gabalėliai ar gruzdintos bulvytės sukelia uždegimines organizmo reakcijas. Tai ne tik pagreitina senėjimą, bet taip pat sutrikdo skydliaukės bei kepenų veiklą.
Energiniai gėrimai ir kiti gėrimai, kuriuose yra daug cukraus ir kofeino, taip pat skatina ankstyvą senėjimą.
