Kalbant apie odos senėjimo procesų pristabdymą, yra begalė patarimų: kasdien šveiskite odą, dažnai nusiplaukite veidą ir reguliariai prižiūrėkite odą. Kai kurie iš šių patarimų yra naudingi ir moksliškai įrodyti. Tačiau yra ir tokių, kurie skamba geriau, nei yra iš tiesų.
Jei kasdien šveisite odą, ji išliks jauna
Nors po šveitimo oda gali atrodyti lygesnė ir jaunesnė, nedarykite to kiekvieną dieną. Kasdienis šveitimas gali sukelti problemų jautrią ar sausą odą turintiems žmonėms. Kitaip tariant, tai gali sukelti niežulį arba, jei jūsų oda yra riebi, daugiau spuogų. Todėl venkite odos šveitimo kiekvieną dieną.
Pakanka šiek tiek kremo nuo saulės, kad oda atrodytų jaunesnė
Tikriausiai jau žinote, kad kremas nuo saulės yra svarbus jaunai ir sveikai odai. Bet kiek reikėtų jo tepti? Kad sužinotumėte, kiek kremo nuo saulės naudoti, reikia pasitelkti „dviejų pirštų“ metodą. Kremą nuo saulės tepkite tiek, kiek telpa ant smiliaus ir vidurinio piršto, kaip parodyta paveikslėlyje.
Dažniau prauskite veidą
Reguliariai ir kruopščiai prausiant veidą, pašalinama daugybė priemaišų ir oda atrodo jaunesnė, ar ne? Ne visai. Per didelis plovimas sunaikina natūralų odos riebumą ir sukelia dirginimą. Geriausia veidą prausti du kartus per dieną, o daugiausia tris kartus.
Tik brangi kosmetika yra veiksminga prieš senėjimą
Klaidinga nuomonė, kad brangi kosmetika lemia gerus rezultatus. Žinoma, naujos technologijos reikalauja daugiau investicijų. Bet tai ne visada lemia norimus rezultatus. Brangius produktus gaminančios įmonės dažnai pritraukia vartotojus reklama, gražiomis pakuotėmis ar išliaupsintais produktų ingredientais. Tai reiškia, kad tuos pačius rezultatus galite pasiekti ir su prieinama kosmetika.
Reikia viso priemonių komplekto, kad išvengtumėte senėjimo
Kad gerai prižiūrėtumėte odą, jums nereikia didelio kosmetikos priemonių komplekto. Užtenka tik prausiklio, veido šveitiklio, odos tipui tinkamo drėkiklio, retinoidinio kremo ir, žinoma, apsaugos nuo saulės (SPF 30).
Jaunam žmogui nereikia papildomai prižiūrėti odos
Žmonės pradeda rūpintis savo oda tik tada, kai pastebi pirmuosius senėjimo požymius. Tačiau reikėtų sutelkti dėmesį į senėjimo prevenciją. Kiekvieną dieną aprūpinti odą antioksidantais ir naudoti apsaugos nuo saulės priemones yra pagrindinis būdas, kaip išlaikyti odą jaunesnę.
Daugiau retinolio lemia geresnius rezultatus
Kai rūpinatės oda nakčiai, gali pasirodyti, kad jai reikia dar daugiau priežiūros. Šiuo atveju viskas, ką jums reikia padaryti, tai užtepti didelį kiekį retinolio kremo, tiesa? Bet tai neteisinga. Per didelis tepimas gali sukelti sausumą ir dirginimą. Tad kiek jo naudoti? Pakanka užtepti žirnio dydžio kiekį.
Tamsesnės odos žmonėms nereikia apsaugos nuo saulės
Tai mitas. Nors atrodo, kad tamsiaodžiai žmonės yra geriau apsaugoti nuo saulės, nei šviesiaodžiai, jie irgi nudega saulėje, tik jų išvaizdoje tai pastebima ne taip ryškiai. Todėl kiekvienas turi tepti kremą nuo saulės (30 SPF), kad oda atrodytų sveika ir jauna.
Gerkite 8 stiklines vandens per dieną, kad išvengtumėte raukšlių
Vanduo vaidina svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Dėl sausos odos veidas atrodo senesnis, tačiau dehidracija nesukelia raukšlių. Svarbu gerti pakankamai vandens ir naudoti kosmetiką, kad išvengtumėte raukšlių. Tačiau nėra įrodyta, kad, kasdien geriant po 8 stiklines vandens, raukšlių galima išvengti.
Daugiau aklai nebepasikliaukite šiais patarimais, kaip pristabdyti senėjimo procesus. Svarbiausia rūpintis savo oda, bet nepersistengti.
