Sekmadienis, 20 balandžio, 2025

Naujausi

Pusryčių idėjos. Šiems patiekalams reikės tik kelių minučių

Pusryčiai iš kiaušinių yra klasika, tačiau valgyti tiesiog keptus plaktus kiaušinius jau tapo nuobodu. Šios pusryčių idėjos paįvairins įprastus patiekalus! Patiekalų gaminimas pateikiamas apačioje vaizdo įraše.

Plakti kiaušiniai su sūriu

Ingredientai:

  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • sūris – 20 g;
  • druska – pagal skonį;
  • saujelė petražolių;
  • kepimo aliejus.

Kepti kiaušiniai su tešla

Ingredientai:

  • tešla – 1 lapas (125 g);
  • svogūno laiškai – 1 pakelis;
  • kiaušiniai – 4 vnt.;
  • šoninė – 100 g;
  • mocarelos sūris (arba bet kokio kito, kuris gerai tirpsta) – 150–200 g.

Karštas sūris, šoninė ir kiaušinių sumuštiniai

Ingredientai:

  • duona skrudinimui – 8 riekelės;
  • sūris – 80 g;
  • rūkyta šoninė (kumpis ar dešra) – 80 g;
  • druska – pagal skonį;
  • kiaušiniai – 4 vnt.;
  • maltų juodųjų pipirų – pagal skonį.

Omleto ritinėlis

Ingredientai:

  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • pienas – 2 valgomieji šaukštai;
  • miltai – 1 arbatinis šaukštelis. (su kaupu);
  • pipirų – pagal skonį;
  • pomidoras – 1 vnt.;
  • petražolių – saujelė;
  • sūris – kiek norite;
  • druska – pagal skonį;
  • pipirų – pagal skonį;
  • kepimo aliejus.

pusryčių idėjos

Itališki pusryčiai

Ingredientai:

  • vištienos filė – 400 g;
  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • konservuoti kukurūzai – 300 g;
  • augalinis aliejus kepimui;
  • druska – pagal skonį;
  • maltų juodųjų pipirų – pagal skonį;
  • itališkų žolelių mišinys – ½ arbatinio šaukštelio;
  • žalumynai dekoravimui.

Visų patiekalų gaminimo eiga yra vaizdo įraše. Tikimės, kad šios pusryčių idėjos jums patiks, skanaus!

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Šie du produktai mažina kraujospūdį efektyviau nei atsisakymas druskos

Druskos ribojimas jau seniai laikomas pagrindiniu būdu sumažinti arterinį kraujospūdį. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad kai kurie produktai gali būti dar efektyvesni ir juos...

Keturios produktų grupės, kurias būtina valgyti metant svorį

Lieknėjimas – tai ne tik atsisakymas maisto, bet ir teisingas maisto pasirinkimas. Įvardyti produktai, kurie būtinai turi būti kiekvieno, norinčio atsikratyti antsvorio be žalos...
---