Hormonai būtini, kad visi procesai kūne vyktų tinkamai: nuo jų priklauso mūsų emocinė būsena, vidaus organų sveikata, senėjimo procesai ir dar daug daugiau.
Su amžiumi endokrininė sistema taip pat sensta ir štai ką galite padaryti, kad išvengtumėte priešlaikinio jos nepakankamumo.
Vyresnėms nei 40 metų moterims bus labai naudinga sužinoti apie tris veiksmingus gėrimus, kurie padeda pagerinti hormonų lygį. Jie daro teigiamą poveikį moters kūnui, tonizuoja jį ir susidoroja su priešlaikiniu reprodukcinės sistemos senėjimu.
1. Pienas su ciberžole
Nenuostabu, kad šis gėrimas kartais vadinamas auksiniu pienu – jo savybės yra labai vertingos. Jis ne tik padeda palaikyti hormonų balansą, bet ir apsaugo nuo virusinių ligų, stiprina imunitetą, palaiko nervų sistemą ir gerina miegą.
Vos viena stiklinė šio gėrimo suteikia sotumo ir ramybės jausmą. Rekomenduojama gerti vakare prieš miegą. Kad pasigamintumėte, 200 ml karšto pieno sumaišykite su šaukšteliu ciberžolės.
2. Vanduo su citrina
Šis gėrimas garsėja savybe pagreitinti medžiagų apykaitą, kuri taip pat labai stipriai priklauso nuo hormonų pusiausvyros. Naudokite pusę citrinos, išspauskite sultis ir užpilkite verdančiu vandeniu.
Palaukite 3 minutes ir galite gerti! Geriausia ryte prieš valgį, kad pažadintumėte virškinimo sistemą.
3. Aviečių lapų arbata
Avietė yra moteriška uoga, o jos lapai yra tikras jėgos šaltinis moters kūnui. Jei gersite šią arbatą kelis kartus per dieną, endokrininė sistema greitai stos į normalią būseną.
Aviečių lapų arbata padeda sutvarkyti menstruacinį ciklą. Užpilkite vieną šaukštą džiovintų lapų 200 ml verdančio vandens ir leiskite virti 15 minučių.
Šiuos gėrimus galima ir reikia gerti kiekvieną dieną, kad po kelių dienų pastebėtumėte pirmuosius rezultatus: savijautos pagerėjimą, menstruacinio ciklo normalizavimą ir menopauzės palengvėjimą. Kiekvienos moters grožis ir sveikata priklauso nuo reprodukcinės sistemos!
