Šį savaitgalį magnetinės audros gali sukelti nemalonių pojūčių daugeliui žmonių planetoje. Mokslininkų prognozėmis, po sunkios geomagnetinės savaitės ateis palengvėjimas, tačiau geomagnetinė situacija vis tiek bus nestabili. Kaip išvengti magentinių audrų poveikio?
Kas yra magnetinė audra?
Kasdien Saulėje įvyksta įvairių sprogimų ir blyksnių, dėl kurių į erdvę išmetama daug įkrautų dalelių. Jos laisvai juda įvairiomis kryptimis, įskaitant ir Žemės pusę.
Kai šios dalelės pasiekia mūsų planetos magnetosferą, atsiranda sutrikimas, kurį mokslininkai vadina magnetinėmis audromis. Audros būna įvairaus intensyvumo – silpnos, vidutinės, stiprios ir net geomagnetinės audros.
Tyrimai rodo, kad magnetinės audros gali paveikti žmogaus gyvybinę veiklą. Daugelis žmonių magnetinių audrų dienomis jaučia prastą savijautą, prislėgtą nuotaiką, silpnumą, galvos skausmus.
Be to, magnetinės audros gali sukelti ryšio šaltinių – palydovų, radijo ir mobiliojo ryšio, GPRS – gedimus.
Kokias sveikatos problemas sukelia magnetinės audros?
Vidutinės ir silpnos audros sukelia blogą savijautą tik meteorologiškai jautriems žmonėms, o raudono lygio audros daugeliui žmonių gali sukelti šiuos simptomus:
- Galvos skausmas
- Galvos svaigimas
- Migrena
- Kraujospūdžio šuoliai
- Širdies ritmo sutrikimai
- Pykinimas
- Mieguistumas dieną
- Nemiga naktį
- Silpnumas
- Greitas nuovargis
- Sumažėjusi koncentracija
- Sumažėjęs darbingumas
- Prislėgta nuotaika
- Depresinė būsena
- Dirglumas
- Agresija
- Padidėjęs nerimas
- Lėtinių ligų paūmėjimas
Magnetinių audrų prognozė kovo 15–16 dienomis
JAV Nacionalinės vandenynų ir atmosferos administracijos (NOAA) Kosminės orų prognozavimo centro duomenimis, 2025 m. kovo 15–16 dienomis tikimasi padidėjusio geomagnetinio aktyvumo.
Prognozuojamos Kp indekso vertės, atspindinčios geomagnetinių sutrikimų lygį, bus tokios:
- 2025 m. kovo 15 d.: Kp indeksas pasieks 5 vertę, o tai atitinka stiprią geomagnetinę audrą (G1 lygis).
- 2025 m. kovo 16 d.: Kp indeksas prognozuojamas 6 lygyje, o tai rodo stipresnę geomagnetinę audrą (G2 lygis).
Tokie geomagnetinio aktyvumo lygiai gali paveikti energetikos sistemų, kosminių aparatų ir radijo ryšio veikimą, taip pat pabloginti daugelio žmonių savijautą planetoje.
Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį?
Medikai pateikia bendras rekomendacijas magnetinių audrų dienomis ir visų pirma pataria daugiau ilsėtis ir laikytis normalios dienos tvarkos.
Ką dar padės:
- Pasivaikščiojimai gryname ore
- Patvarų vėdinimas du kartus per dieną
- Subalansuota mityba
- Pakankamas geriamojo vandens kiekis
- Poilsis
- Normalus miegas (ne mažiau kaip 7–9 valandos per parą)
- Relaksacija – joga, meditacija, ramūs užsiėmimai
- Fizinio krūvio sumažinimas
- Kavos, alkoholio, cigarečių, riebaus ir kenksmingo maisto apribojimas
- Vengimas ginčų, santykių aiškinimosi
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
Šaltinis: https://www.rbc.ua/
Demo text