Kramtomosios gumos nauda dažnai siejama tik su burnos gaiva, tačiau moksliniai tyrimai atskleidžia kur kas daugiau jos privalumų. Nuo geresnės atminties iki streso mažinimo – kramtomoji guma tampa ne tik smagiu užsiėmimu, bet ir naudingu kasdieniu įpročiu. Leiskite mums papasakoti daugiau apie šios įprastos, tačiau veiksmingos priemonės netikėtą poveikį!
Pasakojame apie netikėtą įprastos kramtomosios gumos naudą sveikatai.
- Atminties ir koncentracijos gerinimas. Kramtoma guma stimuliuoja smegenų veiklą, pagerindama atmintį ir koncentraciją. Tai vyksta dėl pagerėjusios smegenų kraujotakos, kuri aktyvina neuronų veiklą, atsakingą už atmintį ir dėmesį. Mokslininkai įrodė, kad kramtantys gumą žmonės geriau įsimena informaciją ir greičiau atlieka sudėtingas užduotis.
- Streso ir nerimo mažinimas. Kramtomoji guma taip pat padeda kovoti su nervingumu ir stresu. Patekę į stresinę situaciją, galite pradėti kramtyti gumą – tai sumažins kortizolio, streso hormono, lygį ir padės atsipalaiduoti. Todėl kramtomoji guma gali būti mažas, bet veiksmingas įrankis kovojant su nerimu.
- Dantų apnašų ir ėduonies profilaktika. Daugelis žino, kad kramtomoji guma be cukraus padeda atsikratyti nemalonaus kvapo iš burnos. Tačiau mažai kas numano, kad ji taip pat padeda išvengti ėduonies. Specialūs komponentai, esantys kramtomojoje gumoje, neutralizuoja rūgštis ir stiprina emalį.
- Metabolizmo pagreitinimas. Taip, tai gali pasirodyti netikėta, tačiau kramtomoji guma gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Šis poveikis atsiranda dėl padidėjusio seilėtekio, kuris pagerina virškinimą ir skatina medžiagų apykaitos procesus.
Įdomus faktas: Ar žinojote, kad kramtomoji guma senovėje buvo naudojama visai ne dėl pramogos? Mokslininkai atrado, kad jau prieš 9 tūkstančius metų žmonės kramtė beržų sakus, kurie buvo laikomi natūralia antiseptine priemone. Jie tikėjo, kad ši medžiaga ne tik valo burną, bet ir padeda gydyti įvairius uždegimus. Šiuolaikinė kramtomoji guma, nors ir kur kas modernesnės sudėties, atlieka panašią funkciją – ji padeda palaikyti burnos higieną ir netgi apsaugo nuo ėduonies. Taigi, kramtomoji guma turi daugiau istorijos ir naudos, negu galėtume pagalvoti!
Šaltinis: tsn.ua
Nuotrauka @Canva
Esu Barbora, įdomybės skilties autorė. Pasaulyje vyksta tiek daugi įvairiausių įdomybių, jog tikrai būtų nepadoru jomis pasidalinti ir su skaitytojais. Šioje skiltyje stengiuosi įgyvendinti savo misiją dalintis įdomiomis naujienomis su įvairaus amžiaus skaitytojais.