Žiemos metu rankų oda dažnai tampa sausa, jautri ir linkusi skilinėti. Tai lemia šalti orai, sausas patalpų oras ir sumažėjusi natūrali odos drėgmė.
Norint išlaikyti švelnią ir sveiką odą, svarbu tinkamai rūpintis rankomis. Šiame straipsnyje pateiksime praktinių patarimų, kaip drėkinti rankas žiemos metu.
1. Naudokite tinkamą rankų kremą
Pasirinkite rankų kremą, kuriame gausu drėkinančių ir maitinamųjų ingredientų, tokių kaip:
- Šlapalas (urea) – intensyviai drėkina ir minkština odą.
- Glicerinas – padeda išlaikyti drėgmę odos sluoksniuose.
- Natūralūs aliejai ir sviestai (pvz., taukmedžio sviestas, migdolų aliejus) – maitina ir apsaugo odą nuo išorinių veiksnių.
2. Nepamirškite rankų apsaugos – rankų oda bus apsaugota
Prieš einant į lauką, mūvėkite šiltas pirštines, kurios apsaugos rankas nuo šalčio ir vėjo. Taip pat dėvėkite pirštines atliekant namų ruošos darbus, kad išvengtumėte kontaktų su sausinančiais chemikalais.
3. Rankų kaukės ir aliejai
Kartą per savaitę skirkite laiko intensyviam drėkinimui. Naudokite specialias rankų kaukes arba paprastus natūralius produktus, tokius kaip:
- Kokosų aliejus – puikiai drėkina ir gydo sausą odą.
- Alyvuogių aliejus – stiprina odos barjerą ir mažina uždegimą.
Patepus aliejumi, užsimaukite medvilnines pirštines ir palikite per naktį – ryte rankos bus švelnios ir sudrėkintos.
4. Reguliarus drėkinimas
Žiemą rankų oda bus švelni jei tepsite ją kremais kiekvieną kartą nusiplovus rankas. Vanduo ir muilas pašalina natūralius odos riebalus, todėl rankas būtina nedelsiant sudrėkinti.
5. Gerkite pakankamai vandens – rankų oda bus drėkinama iš vidaus
Rankų oda ir jos drėkinimas prasideda iš vidaus. Žiemos metu nepamirškite išgerti pakankamai vandens – tai padės palaikyti odos elastingumą ir sveikatą.
6. Drėkinkite orą patalpose
Sausas patalpų oras taip pat prisideda prie odos išsausėjimo. Naudokite oro drėkintuvą, kad aplinkoje būtų pakankamai drėgmės ir oda išliktų sveika.
Žiemos metu rankų oda reikalauja ypatingos priežiūros. Reguliariai naudokite drėkinamuosius kremus, apsaugokite rankas nuo šalčio ir vėjo, maitinkite jas aliejais bei pasirūpinkite tinkamu patalpų drėgnumu.
Taip jūsų rankos išliks švelnios ir sveikos net ir pačiomis šalčiausiomis dienomis.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
Šaltinis: https://tsn.ua
Demo text