Gražūs plaukai visada puošia, todėl naudinga žinoti, kas gali padėti puoselėti gražius ir sveikus plaukus. Nors tinkamai prižiūrėti plaukus gali būti nelengva, tačiau tikrai verta pasistengti. Jei laikysitės tam tikrų taisyklių, ši užduotis tikrai nebus labai sunki.
Pasirinkite tinkamas priežiūros priemones
Plaukų priežiūros priemonėms tikrai neverta taupyti, nes tai gali turėti didelį poveikį jūsų plaukų grožiui. Pigūs šampūnai ir balzamai gali kaip reikiant pabloginti plaukų būklę, todėl visada svarbu pasidomėti gaminio sudėtimi.
Žuvis
Jūros žuvies sudėtyje yra svarbių maistinių medžiagų, kurios padeda atkurti plaukus ir gali užkirsti kelią ankstyvų žilų plaukų atsiradimui.
Jūros žuvį rekomenduojama valgyti du kartus per savaitę.
Plaukų galiukų kirpimas
Daugelis žmonių pastebi, kad išsišakoję galiukai pastebimai pablogina plaukų išvaizdą. Be to, išsišakoję galiukai turi neigiamą poveikį plaukų būklei.
Specialistai pataria plaukų galiukus pakirpti kartą per 30 dienų.
Sveika nervų sistema
Jei žmogus nuolat nervinasi ir nerimauja, tai turi neigiamą poveikį plaukams. Jei norite išsaugoti gražius ir sveikus plaukus, pakankamai dėmesio skirkite savijautos gerinimui. Tai gali padėti išspręsti daugybę problemų, susijusių su sveikata, grožiu ir emocine būsena.
Citrusiniai vaisiai
Šių vaisių sudėtyje yra daug plaukams naudingų medžiagų, kurios padeda puoselėti plaukų grožį.
Citrusinius vaisius rekomenduojama valgyti kasdien, tačiau jų kiekį vertėtų riboti.
Šukuosenų formavimas
Net jei labai mėgstate daryti įdomias šukuosenas ir nuolat naudojate plaukų tiesinimo žnyples, vertėtų to atsisakyti. Net naudojant specialias termines apsaugos priemones nepavyks neutralizuoti žalingo poveikio.
Augaliniai aliejai
Augaliniai aliejai gali ženkliai pagerinti plaukų būklę. Specialistai rekomenduoja rinktis specialias plaukų kaukes, kurių sudėtyje yra alyvuogių, argano ar kokosų aliejus.
Kiaušiniai
Kiaušinių sudėtis yra labai turtinga, todėl rekomenduojama reguliariai vartoti šį maisto produktą. Jei kiaušinius valgysite pakankamai dažnai, tikrai galėsite džiaugtis pagerėjusia plaukų būkle.
Orų sąlygos
Svarbu atsiminti, kad plaukus neigiamai veikia karštis ir šaltis, todėl priežiūros priemones vertėtų rinktis atsižvelgiant į metų laiką.
Riešutai
Dauguma žmonių žino, kad riešutai padeda puoselėti grožį. Šis maisto produktas gali padėti išsaugoti spindinčią odą ir sveikus plaukus.
Panašų poveikį turi špinatai, uogos, gyvūninės kilmės produktai ir ankštiniai augalai.
