Penktadienis, 10 sausio, 2025

Naujausi

Gydytoja įvardino sveikus maisto produktus, kurie slopina alkio jausmą

Jei žmogus nori numesti viršsvorio, jam reikia atsisakyti dažno užkandžiavimo, todėl jis turėtų atkreipti dėmesį į naudingesnius produktus, galinčius slopinti alkio jausmą.

Plačiau apie tai mums papasakojo Alla Nerullina.

Pirmiausia ji išskyrė vaisius, kuriuose yra daug ląstelienos.

Puikus užkandis galėtų būti ir paprasčiausi obuoliai.

Jie teigiamai veikia žarnyno būklę, padeda kovoti su uždegimais bei normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Sveikam užkandžiui taip pat galima rinktis riešutus.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad jie yra kaloringi, o tai reiškia, kad daug jų valgydami nepasieksite naudos metant svorį.

Imbieras yra puikus maisto ar arbatos priedas. Šis produktas taip pat slopina apetitą.

Be to, į racioną reikėtų įtraukti žaliąją arbatą, kuri gerina medžiagų apykaitą bei mažina persivalgymo riziką.

Taip pat per savo duotą interviu gydytoja pridūrė, kad kiaušiniai suteikia didelį sotumo jausmą, nes juose yra gerai virškinamų baltymų.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Šį žavingą penktadienį (sausio 10 d.) vienas dangiškas ženklas demonstruoja neprilygstamą meistriškumą tvarkos ir organizavimo srityje, o kitas sužavi kiekvieną savo beribiu patrauklumu!

💫 Smalsaujate apie šiandienos horoskopo įžvalgas, sukurtas būtent jums? 🌟 ♒ Vandenis Ei, Vandenis, tu esi tarsi draugystės wifi - unikaliai universalus ir kažkodėl visada esantis...

6 dalykai, kuriuos reikėtų išmesti iš savo šaldiklio dabar pat

Atlaisvinkite daugiau vietos ir sumažinkite maisto švaistymą, pašalindami nereikalingus produktus. Šaldiklis dažnai lieka pamirštas ir netvarkytas – tai vieta, kurioje lengvai kaupiasi pertekliniai produktai, o...
---