Maudymasis vonioje yra viena pagrindinių kasdienių veiklų, kuria mėgaujasi beveik kiekvienas. Ar žinote, kiek laiko turėtumėte praustis duše? Pravartu sužinoti atsakymą į šį klausimą.
Vis dažniau kalbama, kad dažnai su higiena mes šiek tiek persistengiame. Tačiau vandens, muilo ir įvairiausių kosmetikos priemonių perteklius mums kenkia beveik tiek pat, kiek ir jų trūkumas. Kaip rasti tobulą pusiausvyrą, kad nepersistengtume nei vienu, nei kitu atveju?
Kiek laiko turėtume praustis po dušu?
Jei tikėsime daugelio dermatologų išvadomis, mūsų sveikatai optimaliausias yra dušas, trunkantis nuo penkių iki penkiolikos minučių. Jei duše praleidžiame daugiau laiko, tai gali turėti neigiamų pasekmių odai. Pasirodo, odai nepatinka pernelyg ilgas ir ilgalaikis kontaktas su vandeniu (ypač jei tai daroma kasdien). Mažiau nei penkias minutes trunkantis dušas vargu ar kruopščiai nuplaus odą, o pats pasibuvimas po vandeniu nebus toks gaivinantis ir atpalaiduojantis, koks turėtų būti. Nepamirškite nusistatyti tinkamą vandens temperatūrą. Ji neturėtų būti per daug karšta, nes tai gali labai sudirginti odą. Geriausias mūsų sveikatai, be abejo, yra šaltas dušas, nors tik nedaugelis žmonių gali įsidrąsinti juo naudotis.
Kaip dažnai turėtumėte praustis po dušu?
Šis klausimas pastaraisiais metais kelia daug diskusijų, nes didžioji visuomenės dalis įprato kasdien maudytis po dušu arba vonioje. Verta prisiminti, kad maždaug prieš 50 metų tai dar nebuvo laikoma norma. Taip buvo dėl to, kad ne visi galėjo sau leisti naudotis nuotekų sistema ir daugelyje namų vonios kambarys buvo didelė prabanga. Todėl paruošimas maudymuisi reikalavo daug rimtesnių procedūrų ir nemažai darbo. Dėl šios priežasties žmonės maudydavosi ne dažniau kaip kartą ar du kartus per savaitę. Šiandien daugelis žmonių neįsivaizduoja dienos be dušo. Tačiau nemažai gydytojų pabrėžia, kad mūsų organizmui šiek tiek naudingiau praustis kas antrą dieną. Žinoma, viskas priklauso nuo to, kuo užsiimame darbe arba kaip greitai suprakaituojame.
