Šiuo metu obuolių sidro actas ir vėl tapo populiarus. Tai tikrai nekelia nuostabos.
Šis natūralus produktas, kuriame nėra konservantų ir cheminių priedų, gali būti labai naudingas mūsų organizmui.
Ypač naudinga gerti vandeniu atskiestą obuolių sidro actą.
Mes jums papasakosime, kodėl šis gėrimas gali būti net labai naudingas.
Obuolių sidro actas buvo naudojamas prieš daugybę metų, ir iki šių dienų jis neprarado savo populiarumo.
Jis teigiamai veikia kraujotakos sistemą, valo kepenis, stiprina imunitetą ir padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
Vis dėlto, svarbu nepamiršti, kad obuolių sidro acto negalima naudoti dideliais kiekiais.
Saugiausia šį produktą atskiesti su vandeniu.
Kaip gerti vandenį su obuolių sidro actu?
Dažniausiai obuolių sidro actas vartojamas ryte (prieš pusryčius). Tuščiu skrandžiu tereikia išgerti stiklinę vandens su šaukštu obuolių sidro acto.
Jei norite sulieknėti, tokį mišinį rekomenduojama gerti du kartus per dieną (prieš valgį).
Svarbu laikytis proporcijos: šaukštą obuolių sidro acto (12-15 ml) sumaišykite su stikline vandens (250 ml).
Kursas neturėtų trukti ilgiau nei savaitę, kad neapsunkintumėte skrandžio.
Koks yra vandens su obuolių sidro actu poveikis?
Obuolių sidro acto gėrimas ryte prieš valgį apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, skatina virškinimo fermentų sekreciją ir padeda išvengti virškinimo sutrikimų.
Jei į šį mišinį įdėsite citrinos, tai padės numesti svorio, o įdėjus medaus – pagelbės nuo kosulio.
Taip pat tai yra puiki apsauga nuo peršalimo.
Gerklės skausmui malšinti padės iš obuolių sidro acto ir medaus pagaminta skalavimo priemonė.
Kodėl obuolių sidro actas yra toks veiksmingas norint numesti svorio?
Obuolių sidro actas reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir mažina insulino sekreciją, o tai skatina svorio mažėjimą.
Jo vartojimas padidina virškinimo sulčių gamybą ir padeda skaidyti riebalus.
Be to, jame esantis pektinas sukelia sotumo jausmą, kuris padeda nuslopinti norą užkandžiauti tarp valgių.
Kasdien geriamas vanduo su obuolių sidro actu teigiamai veikia viso organizmo veiklą, gerina atmintį ir dėmesio koncentraciją.
Jis taip pat gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Žmonės, vartojantys vaistus, mažinančius gliukozės kiekį kraujyje, turėtų būti atsargūs gerdami vandenį su actu.
Taip pat jo neturėtų vartoti žmonės, sergantys lėtinėmis virškinimo sistemos, ypač skrandžio ir kepenų, ligomis.
Kaip matote, obuolių sidro actas turi daug privalumų, tačiau jį reikia vartoti saikingai.
